Vitamin D
Vitamin D rất quan trọng, đặc biệt là với trẻ nhỏ giúp cho xương chắc khỏe và hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Có thể bổ sung vitamin D cho trẻ từ các nguồn tự nhiên như: ánh sáng mặt trời, các loại cá béo và các sản phẩm từ sữa tăng cường.
Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Tufts (Mỹ), mức vitamin D thấp có liên quan đến mức độ viêm cao, suy giảm chức năng tế bào beta tuyến tụy (tế bào tạo ra insulin).
Vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Loại vitamin này được tìm thấy nhiều trong trái cây họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông.
Cung cấp đủ vitamin C cho trẻ giúp quản lý các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường bằng cách hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Vitamin B
Vitamin B, bao gồm B6 và B12, rất quan trọng cho việc sản xuất và chuyển hóa năng lượng. Cung cấp đủ vitamin B cho trẻ giúp tăng cường trao đổi chất, các nguồn cung cấp vitamin B tự nhiên bao gồm: ngũ cốc nguyên hạt, trứng, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa.
Vitamin B hỗ trợ cơ thể sử dụng insulin hiệu quả, giúp kiểm soát lượng đường trong máu giúp trẻ mắc tiểu đường khoẻ mạnh hơn.
Vitamin A
Vitamin A rất cần thiết cho sức khỏe của mắt và sự phát triển của tế bào. Đối với trẻ mắc tiểu đường, việc bổ sung vitamin A là vô cùng quan trọng. Chất này được tìm thấy nhiều trong khoai lang, cà rốt và rau lá xanh, đóng vai trò duy trì làn da và màng nhầy khỏe mạnh.
