Theo chuyên gia Ayurveda Dimple Jangda (Ấn Độ), nước giải độc cho phép cơ thể ngậm nước nhanh hơn và hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Do đó, giúp cải thiện làn da, đồng thời giảm tình trạng stress oxy hóa và quá trình lão hóa trong cơ thể.
Sau đây là một số công thức nước detox buổi sáng dễ làm và hiệu quả mà bạn có thể thử để có làn da sáng mịn.
1. Nước detox chanh và dưa chuột
Thành phần:
– 1 quả chanh (thái lát)
– 1 quả dưa chuột (thái lát)
– 1 lít nước
Phương pháp:
– Thêm chanh và dưa chuột vào bình nước.
– Để trong tủ lạnh qua đêm.
– Lọc nước trước khi uống.
2. Nước detox gừng và bạc hà
Thành phần:
– 1 miếng gừng dài 2cm (thái lát)
– 10 lá bạc hà
– 1 lít nước
Phương pháp:
– Cho gừng và lá bạc hà vào bình nước.
– Để trong tủ lạnh trong 8 giờ hoặc qua đêm.
– Lọc và thưởng thức.
3. Nước detox dâu tây, kiwi và húng quế
Thành phần:
– 10 quả dâu tây (thái lát)
– 2 quả kiwi (thái lát)
– 5 lá húng quế
– 1 lít nước
Phương pháp:
– Cho dâu tây, kiwi và lá húng quế vào bình nước.
– Để trong tủ lạnh trong 8 giờ hoặc qua đêm.
– Lọc và uống.
4. Nước detox dưa hấu, chanh và bạc hà
Thành phần:
– 1 miếng dưa hấu (cắt hạt lựu)
– 1 quả chanh (thái lát)
– 6 lá bạc hà
– 1 lít nước
Phương pháp:
– Cho dưa hấu, lá bạc hà và chanh vào bình nước.
– Để trong tủ lạnh vài giờ hoặc qua đêm.
– Lọc và thưởng thức.
5. Nước detox việt quất và hoa oải hương
Thành phần:
– 1 cốc quả việt quất
– 1 thìa hoa oải hương khô
– 1 lít nước
Phương pháp:
– Thêm quả việt quất và hoa oải hương vào bình nước.
– Để trong tủ lạnh trong vài giờ.
– Lọc và uống.
6. Nước detox bưởi và hương thảo
Thành phần:
– 1 quả bưởi (thái lát)
– 1 nhánh hương thảo
– 1 lít nước
Phương pháp:
– Cho bưởi và hương thảo vào bình nước.
– Để trong tủ lạnh trong vài giờ.
– Lọc và thưởng thức.
7. Nước detox táo và quế
Thành phần:
– 1 quả táo (thái lát)
– 1 thanh quế
– 1 lít nước
Phương pháp:
– Cho táo và thanh quế vào bình nước.
– Để trong tủ lạnh trong vài giờ.
– Lọc và uống.
Nguồn tin: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cong-thuc-nuoc-detox-uong-buoi-sang-giup-lan-da-sang-min-1384711.ldo
