Deep Work ám chỉ những công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ về mặt nhận thức mà không có bất cứ sự phân tán nào cả, đồng thời phải nỗ lực hết mình để rèn luyện kỹ năng.
Công nghệ giúp chúng ta kết nối, đồng thời khiến khả năng tập trung bị suy yếu. Và kỹ năng làm việc sâu (deep work) trở thành 1 kỹ năng hiếm có trong thời đại số hiện nay.
Đó chính là lý do Cal Newport cho ra đời cuốn sách “Làm ra làm chơi ra chơi” với 2 khái niệm đáng chú ý: Deep Work và Shallow Work.
Deep Work ám chỉ những công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ về mặt nhận thức mà không có bất cứ sự phân tán nào cả, đồng thời phải nỗ lực hết mình để rèn luyện kỹ năng.
Shallow Work ám chỉ những công việc có tính logic, lặp đi lặp lại và không đòi hỏi sự tập trung cao độ.
Không giống như Shallow Work – thứ mà chỉ mang đến cho bạn ấn tượng sai lầm về năng suất công việc, Deep Work có lợi hơn nhiều đối với việc cải thiện năng suất (productivity) và nhận được những kết quả bạn muốn, giúp bạn trở nên đáng giá trong nền kinh tế 4.0.
Vậy phương pháp nào để rèn luyện kỹ năng Deep Work? Cal Newport đã gói gọn các công thức về hiệu suất công việc cũng như mô hình quản trị mục tiêu & hành động hiệu quả trong 4 quy tắc:
Quy tắc 1: Làm việc thật sâu
Quy tắc 2: Đối mặt sự chán nản
Quy tắc 3: Hạn chế sử dụng mạng xã hội
Quy tắc 4: Tối ưu hóa “Shallow Work”
Hiển nhiên, Deep Work không dành cho tất cả mọi người. Nó đòi hỏi sự nỗ lực, làm việc hết mình và những thay đổi mạnh mẽ trong thói quen. Nếu bạn đang:
- Mong muốn cải thiện chất lượng công việc
- Tìm cách cân bằng cuộc sống
>> CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
