1. Nước ép anh đào
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả anh đào rất hiệu quả trong việc giảm nồng độ axit uric. Làm nước ép anh đào và uống 2 lần/ngày để ngăn ngừa tình trạng đau, viêm do axit uric gây ra.
2. Nước ép dứa nghệ
1 quả dứa ép lấy nước kết hợp thêm 2 thìa cà phê bột nghệ và 3 thìa cà phê bột gừng. Uống loại nước ép này hàng ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm tình trạng sưng tấy tối đa.
3. Nước ép cà rốt, củ cải đường và dưa chuột
Cho 1 quả dưa chuột, 1 củ cà rốt và 1 củ cải đường lần lượt vào máy ép nước. Loại nước ép này này sẽ hòa tan các tinh thể axit uric, giúp loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Uống 1 lần/ngày sẽ giúp giảm đau hiệu quả.
4. Nước trà xanh
Sử dụng trà xanh với liều lượng phù hợp có thể làm giảm nồng độ axit uric máu. Thành phần trà xanh có các chất chống oxy hóa giúp chống lại phản ứng viêm liên quan đến tăng axit uric máu và bệnh gout.
5. Nước lá tía tô
Lá tía tô có các chất chống viêm có tác dụng giảm đau, kháng viêm hiệu quả với người tăng axit uric máu. Chất ức chế xanthin oxidase được trong lá tía tô có tác dụng ức chế hình thành axit uric. Do đó, nước lá tía tô có thể giúp duy trì nồng độ axit uric trong máu ở ngưỡng an toàn. Bên cạnh đó, lá tía tô còn chứa lutein có tác dụng lợi tiểu, giảm đau, giảm sưng, giúp đào thải axit uric qua nước tiểu, làm giảm các triệu chứng của tăng axit uric máu.
