Nhịn ăn có giảm mỡ bụng hiệu quả không?

Mỡ bụng hay còn được biết đến là mỡ nội tạng, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khoẻ, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, tim mạch hoặc béo phì. Nhiều người lựa chọn phương pháp nhịn ăn ngắt quãng để có thể làm giảm mỡ bụng.