Các cơn đau tim vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới, với nhiều yếu tố nguy cơ khác nhau góp phần vào sự xuất hiện của chúng.
Ngoài các yếu tố như tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì và cholesterol cao từ lâu đã có liên quan đến các cơn đau tim, thì việc thiếu hụt hoặc thậm chí dư thừa một số loại vitamin như vitamin B, cũng có thể dẫn đến tình trạng này.
Vai trò của Vitamin B đối với sức khỏe tim mạch
Tiến sĩ AK Gadpayle, Trưởng khoa Y – Bệnh viện Sharda (Ấn Độ) cho biết, phức hợp vitamin nhóm B bao gồm một số vitamin cần thiết cho sức khỏe tổng thể, trong đó có cả chức năng tim.
Tiến sĩ AK Gadpayle lấy ví dụ, vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Sự thiếu hụt nó có liên quan đến một loạt các vấn đề về bao gồm nhịp tim nhanh, suy nhược và các biến chứng tim khác nhau.
Ngoài ra, việc hấp thụ quá nhiều vitamin B, đặc biệt là B6 và B12 có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim.
“Đáng ngạc nhiên là sự cân bằng của vitamin B trong cơ thể có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tim mạch”, Tiến sĩ AK Gadpayle khẳng định.
Hơn nữa, ngoài vitamin B thì vitamin D cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tim.
Thiếu vitamin D có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao. Điều này càng làm nổi bật sự tương tác giữa các loại vitamin khác nhau và tác động của chúng đối với sức khỏe tim mạch.
Không nên tiêu thụ quá nhiều vitamin B
Cơ thể nếu mất cân bằng vitamin B có thể góp phần gây ra các cơn đau tim và thúc đẩy sự phát triển của cục máu đông. Nếu bạn hấp thụ quá nhiều vitamin B, đặc biệt là B6 và B12 thì những cục máu đông sẽ có cơ hội phát triển, cản trở lưu lượng máu đến tim và làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Ngược lại, sự thiếu hụt các vitamin này có thể làm suy yếu cơ tim và phá vỡ chức năng bình thường của nó, khiến mọi người dễ mắc các biến chứng liên quan đến tim mạch.
Theo Tiến sĩ AK Gadpayle, mặc dù vitamin B rất cần thiết cho nhiều quá trình của cơ thể, bao gồm cả chức năng tim, nhưng sử dụng điều độ mới là chìa khóa bảo vệ sức khỏe.
Tiêu thụ quá nhiều vitamin B thông qua thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm tăng cường có thể làm đảo lộn sự cân bằng trong cơ thể và có khả năng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim.
Vì vậy, điều cần thiết là phải bổ sung các vitamin này thông qua chế độ ăn uống cân bằng thay vì chỉ dựa vào các chất bổ sung, trừ khi có lời khuyên khác về mặt y tế.
Lưu ý
Những người có bệnh tim mạch từ trước hoặc những người có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nên đặc biệt thận trọng về lượng vitamin nạp vào. Theo dõi thường xuyên nồng độ vitamin, cùng với việc duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ các loại thuốc được kê đơn, có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ đau tim.
Tiến sĩ Gadpayle kết luận: “Luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ chăm sóc sức khỏe trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào đối với chế độ ăn uống hoặc chế độ bổ sung vitamin của bạn, đặc biệt nếu bạn có những lo ngại tiềm ẩn về sức khỏe tim mạch”.
