– Chủ nhật, 14/07/2024 13:00 (GMT+7)
Đường trong máu tăng đột biến sẽ được ngăn ngừa
Lượng đường trong máu có thể được điều chỉnh bằng lá chanh thông qua một số cơ chế khác nhau vì lá chanh có chứa các hợp chất, chẳng hạn như flavonoid, có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin. Insulin là một loại hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách cho phép glucose đi vào các tế bào của cơ thể, nơi nó được sử dụng để tạo năng lượng.
Độ nhạy insulin được cải thiện có nghĩa là cơ thể cần ít insulin hơn để xử lý cùng một lượng glucose, điều này có thể giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định và giảm nguy cơ biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.
Bên cạnh việc góp phần điều chỉnh lượng đường trong máu, tốt cho người tiểu đường, một số nghiên cứu còn cho thấy các hợp chất trong lá chanh có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate – nguyên nhân dẫn đến lượng đường trong máu tăng dần sau bữa ăn. Do đó, lá chanh có thể giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
Đường huyết cao dùng lá chanh thế nào
Để góp phần kiểm soát lượng đường trong máu cũng như đối với nhiều bệnh khác như cảm, sốt, ho bằng lá chanh có thể có nhiều cách. Đó là thêm lá chanh vào công thức nấu nướng hoặc dùng lá chanh để làm các loại nước sốt; dùng lá chanh tươi sắc cùng gừng tươi, uống khi còn ấm nóng; hoặc kết hợp với một số loại lá khác.
Tuy nhiên, dù lá chanh mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe nhưng không phù hợp với tất cả mọi người. Ví dụ, người bị dị ứng cam quýt, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên thận trọng trước khi bổ sung lá chanh vào chế độ ăn uống.
