Nước quế
Quế là một loại gia vị phổ biến trong nhà bếp. Quế giúp tuyến tụy giải phóng insulin, thúc đẩy quá trình xử lý glucose trong cơ thể.
Ngâm 1/2 muỗng cà phê bột quế trong 1 cốc nước (khoảng 240ml) qua đêm và uống vào ngày hôm sau.
Nước gừng
Gừng giàu kẽm, giúp thúc đẩy quá trình tiết insulin. Bên cạnh đó, gừng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm.
Do đó, uống nước gừng mỗi sáng có thể giúp cải thiện chỉ số đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Đun sôi 1/3 củ gừng tươi nhỏ với 1 cốc nước (khoảng 240ml), lọc lấy nước và uống.
Nước húng quế
Húng quế có đặc tính hạ đường huyết, giúp kiểm soát lượng đường trong máu trong cơ thể. Đun sôi 6-8 lá húng quế trong 1 cốc nước (khoảng 240ml) và uống nóng hoặc lạnh bất kì lúc nào trong ngày.
Nước hành tây
Hành tây hỗ trợ giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường loại 1 và loại 2. Do đó, thêm nước hành tây vào chế độ ăn uống giúp ích cho sức khỏe tổng thể.
Cho 2 củ hành tây cắt nhỏ, 1 thìa nước cốt chanh và một chút muối vào cốc nước (khoảng 240ml) rồi trộn đều và uống.
