Cách ‘Thiên thần nội y’ Thái Lan giữ dáng

Theo Thairath, trong mấy ngày Tết, Chompoo Araya (tên thật Araya Alberta Hargate), 43 tuổi, vừa chu toàn việc trang trí nhà cửa, cúng bái, chúc Tết hai bên nội ngoại, vừa cân đối thời gian rèn thể lực.

Trên trang cá nhân hôm 12/2 (mùng 3 Tết Nguyên đán), Chompoo Araya đăng video đến phòng gym tập luyện theo giáo án của huấn luyện viên cá nhân. “Chỉ là một buổi sáng thứ Hai bình thường”, minh tinh viết. Nhiều nghệ sĩ lẫn fan khen bà mẹ ba con có vóc dáng đẹp và ngưỡng mộ sự kiên trì của cô.

‘Thiên thần nội y’ Thái Lan chăm tập gym giữ dáng

Mỗi ngày, huấn luyện viên cá nhân sẽ gợi ý Chompoo các bài tập gym phù hợp như hít đất, gập bụng, plank, nằm đẩy tạ đôi, đứng đẩy tạ tay trên ghế, kéo xà đơn, squat, duỗi chân với máy… Trong tuần, minh tinh xen kẽ bơi lội, yoga, chạy bộ hay thư giãn với phòng xông hơi nóng, lạnh.

Tờ Sanook cho biết người đẹp 43 tuổi tự nhận có “tâm hồn ăn uống”, mê trà sữa, bánh ngọt. Tuy nhiên, vì yêu cầu công việc và đang làm đại sứ thương hiệu cho gần 40 nhãn hàng, cô luôn phải tiết chế khẩu phần ăn.

Để giữ số đo ba vòng 88-57-90 cm, nặng 48 kg cùng chiều cao 1,71 m, cô tính toán kỹ lượng calo nạp vào cơ thể, hạn chế tinh bột, uống đủ nước. Người đẹp tăng cường rau xanh, trái cây, nhất là quả mọng (mâm xôi, việt quất, dâu tây, kỷ tử, bơ, acai berries) và uống nước ép để đẹp da.

Chompoo cũng ưu tiên lối sống lành mạnh, không dùng chất kích thích, đồ uống có cồn và luôn ngủ trước 22h30. Nhờ hình thể đẹp, diễn viên tự tin khoe dáng với nhiều kiểu trang phục, từ cúp ngực, khoét bụng, xẻ đùi đến hở lưng.

‘Thiên thần nội y’ Thái Lan siết cân, giữ dáng

Theo Bangkok Post, nhiều năm nay, Chompoo được đánh giá là nữ nghệ sĩ kiếm tiền giỏi nhất Thái Lan, nguồn thu đến từ quảng cáo, ca hát, đóng phim và dự sự kiện. Minh tinh cũng là niềm tự hào của làng thời trang nước này khi trở thành khách mời quen thuộc của Liên hoan phim Cannes hay tuần thời trang Paris (Pháp), Milan (Italy), New York (Mỹ).

Truyền thông trong nước thường gọi cô là “Thiên thần nội y”, “Yêu nữ hàng hiệu”, “Sao nữ đẹp nhất Thái Lan” và chọn cô là “Nữ diễn viên gợi cảm nhất Thái Lan” từ năm 2007 đến 2014.

Chompoo Araya tên thật Araya Alberta Hargate, mang hai dòng máu Anh – Thái. Cô khởi nghiệp là người mẫu, ghi dấu với loạt vai chính trong phim Cuộc chiến với nhân tình, Đám cưới hỗn loạn, Cát rực lửa, Mật mã sát thủ, Vườn dâu tây tình yêu, Chiếc xe mười bánh vui vẻ, Thủ đoạn tình trường.

Người đẹp hẹn hò tỷ phú Nott Visrut – người thừa kế đế chế thiết bị chiếu sáng lớn nhất Thái Lan – từ năm 2009, kết hôn hồi 2015. Năm 2018, đôi uyên ương đón con trai sinh đôi, thường gọi Thunder (Sấm, tên thật Saifah Rangsisingpipat) và Storm (Bão, Bhayu Rangsisingpipat). Tháng 3/2022, họ có thêm con gái Abigail.

Thiên Lam