Da khô và móng tay giòn
Móng tay khô và dễ gãy có thể là dấu hiệu cho thấy mức canxi trong máu thấp. Ngoài ra thiếu hụt canxi còn là nguyên nhân gây nên bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Tình trạng này thường làm cho da có vảy và khô hơn bình thường.
Thường xuyên bị chuột rút
Thiếu canxi có thể làm tăng hoạt động của mô thần kinh từ đó gây ra hiện tượng chuột rút. Ngoài ra, thiếu hụt canxi trong máu không chỉ gây ra sự co thắt của cơ bắp tay, cơ cổ tay, mà nó còn có thể gây ra cảm giác tê và ngứa ran xung quanh miệng và các vùng khác.
Răng yếu
Canxi trong cơ thể được tích trữ nhiều ở xương và răng. Do đó hầu hết các triệu chứng thiếu canxi đều xảy ra ở những bộ phận này. Khi nồng độ canxi trong máu ở mức thấp, cơ thể bắt đầu lấy canxi từ xương và răng. Theo thời gian, tình trạng này sẽ khiến cho xương và răng yếu đi.
Mệt mỏi, kiệt sức
Thiếu lượng canxi có thể dẫn đến mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng. Nhiều người thường không nhận ra dấu hiệu thiếu canxi khi mệt mỏi bởi vì dễ bị nhầm với các hiện tượng khác như năng lượng thấp, mất ngủ, hoặc thiếu dinh dưỡng… Mệt mỏi liên quan đến hạ canxi máu kèm theo hiện tượng chóng mặt, choáng váng và khó tập trung.
Nhịp tim không đều
Canxi rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Tim cũng giống như cơ bắp hay các tế bào khi không nhận đủ canxi, cơ quan này sẽ hoạt động bất thường và có thể gây co thắt cơ tim. Bên cạnh đó, khi nồng độ canxi trong máu bị thấp, các mạch máu co lại cũng khiến cho nhịp tim không đều.
