Đỗ Hiếu giảm 18 kg để làm ca sĩ

Ngày 26/12, Đỗ Hiếu tung bộ ảnh phong cách trẻ trung, cho biết đã giảm 18 kg trong tám tháng để quay MV. Năm 2022, anh nặng gần 80 kg, không tự tin khi xuất hiện trước công chúng. Đỗ Hiếu chủ yếu sáng tác, đứng sau làm nhà sản xuất, giúp đỡ nhiều ca sĩ. Đầu năm nay, anh quyết định theo đuổi hình ảnh đa năng nên lên kế hoạch thay đổi ngoại hình.

Tác giả hit Gạt đi nước mắt đến phòng gym năm buổi trong tuần. Lúc đầu, anh tập nặng với tạ, có giáo viên hướng dẫn riêng. Sau bốn tháng, anh giảm hơn 15 kg, sau đó chuyển sang các bài tập nhẹ hơn, kết hợp chạy bộ đốt calo. Ba tháng qua, Đỗ Hiếu giữ cân nặng 60 kg, chú trọng siết cơ với chống đẩy, hít xà, squat…

Đỗ Hiếu còn chú trọng chế độ ăn uống, thực đơn chủ yếu gồm rau xanh, ức gà hấp, cắt giảm phần lớn tinh bột. Anh không sử dụng thực phẩm chiên, xào nhiều gia vị, chủ yếu ăn luộc, hấp. Nhạc sĩ tuyệt đối không ăn sau 18h, chỉ uống nước lọc. “Sau giảm cân, tôi thấy tinh thần thoải mái, ngoại hình cân đối, tự tin hơn trong mọi việc”, nhạc sĩ nói.

Nhạc sĩ cho biết từ lúc bắt đầu hoạt động âm nhạc, anh muốn theo đuổi việc sáng tác kiêm thể hiện ca khúc. Trước đây, anh chưa sẵn sàng làm cả hai vì thấy chưa chín muồi về khả năng thanh nhạc. Sau thời gian học tập, Đỗ Hiếu muốn cho khán giả thấy sự mới mẻ. Anh sẽ phát hành MV Nên hy vọng không vào ngày 29/12, kết hợp rapper Osad. Đỗ Hiếu nói: “Tôi đặt quyết tâm lẫn kỳ vọng, xem đây là hướng phát triển nghiêm túc, không phải cuộc dạo chơi”.

Đỗ Hiếu hát “Ba chúng ta” cùng Han Sara

Đỗ Hiếu tên đầy đủ Đỗ Ngọc Hiếu, 34 tuổi, tốt nghiệp Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP HCM. Anh nổi tiếng trong vai trò nhạc sĩ, từng góp phần tạo dựng thành công cho nhiều ca sĩ qua các nhạc phẩm như Destiny (Hồ Ngọc Hà), Bad boy, Pink girl, (Đông Nhi), Gạt đi nước mắt (Noo Phước Thịnh), Là con gái phải xinh (Bảo Thy), Đố anh quên được em (Lona Kiều Loan). Nhạc sĩ từng nhận các đề cử và đoạt giải tại sự kiện Làn Sóng Xanh, Cống Hiến.

Tân Cao