Hà NamTiến bộ ở phần chạy giúp Lâm Quang Nhật bảo vệ thành công ngôi VĐQG Triathlon cự ly Sprint và tự phá sâu kỷ lục quốc gia của chính anh tới 22 giây.
Cự ly Sprint gồm bơi 750m, đạp xe 20km và chạy bộ 5km. Lâm Quang Nhật hoàn thành phần thi của anh với tổng thời gian 1 giờ 0 phút 36 giây. Thông số này cải thiện đáng kể so với 1 giờ 0 phút 58 giây khi anh lập kỷ lục quốc gia và vô địch giải năm ngoái tại Mỹ Khê, Quảng Ngãi.
Chiến thắng sáng nay cũng giúp Lâm Quang Nhật năm thứ ba liên tiếp đăng quang tại giải VĐQG Triathlon với thành tích kỷ lục quốc gia. Năm 2023, anh cũng đăng quang và lập kỷ lục với 1 giờ 5 phút 2 giây khi giải diễn ra tại quê nhà TP HCM.
Quang Nhật phá băng, về nhất nội dung Sprint cá nhân tại giải VĐQG Triathlon 2025 tại Tam Chúc, Hà Nam sáng 13/4. Ảnh: Vi Nguyễn
Giải VĐQG 2025 được tổ chức tại Tam Chúc, Hà Nam, kết hợp đồng thời với giải quốc tế World Triathlon Development Regional Cup. Vì thế, ở nội dung Sprint cá nhân, ngoài Lâm Quang Nhật cùng ba VĐV Việt Nam khác gồm Nguyễn Hoàng Gia Bảo, Nguyễn Văn Trường, Lê Minh Điền, còn có 20 VĐV quốc tế đến từ Singapore, Indonesia, Malaysia, Philippines và Qatar.
Quang Nhật dẫn đầu trên toàn bộ đường bơi 750m. Sang phần đạp xe 20km, anh nỗ lực giữ vị trí trong nhóm đầu với hai VĐV Singapore Luke Chua, Bryce Chong và VĐV Malaysia Issac Tan. Trong 5km chạy bộ, triathlete người TP HCM rớt xuống thứ tư, nhưng giữ vững vị trí này cho đến khi về đích.
Tính trên bảng tổng sắp quốc tế, Quang Nhật đứng thứ tư, sau top 3 lần lượt là Tan, Chua và Chong. Nhưng tính trong khuôn khổ giải VĐQG với nhóm VĐV Việt Nam tham gia tranh tài, anh vượt trội ở cả ba phần thi, và có thành tích tổng nhanh hơn tới 8 phút 53 giây so với Gia Bảo về nhì.
“Chúng tôi xác định khả năng chạy của Quang Nhật chỉ tầm top 10 trong 24 VĐV tranh tài. Vì thế, chúng tôi lên chiến thuật, tận dụng triệt để khả năng bơi để cậu ấy tạo lợi thế trước khi sang hai phần thi tiếp theo. Ở phần đạp xe, Quang Nhật cũng cố gắng đạp ở nhóm đầu suốt toàn bộ phần đạp để bù đắp phần chạy”, một thành viên ê-kíp của Lâm Quang Nhật nói với VnExpress.
Lâm Quang Nhật trong phần thi chạy 5km. Ảnh: Vi Nguyễn
Ngoài một số yếu tố khách quan thuận lợi như tiết trời mát mẻ, khoảng 20-22 độ C, nhiều gió, đường chạy bằng phẳng, Quang Nhật cho rằng khả năng chạy tiến bộ đáng kể nhờ chuyến tập huấn dài ngày tại Phuket, Thái Lan đã giúp anh cải thiện thành tích. “So với giải năm ngoái, tôi nhanh hơn đáng kể trong phần chạy 5km, rút pace trung bình từ 4:01 xuống 3:44”, nhà vô địch cho hay.
Quang Nhật xem chức VĐQG mới nhất là nguồn động viên để anh hướng tới mục tiêu cao hơn ở SEA Games 2025 tại Thái Lan tháng 12 tới. “Tôi biết bản thân cần phải nỗ lực hơn nữa cho kỳ SEA Games tiếp theo. Đó cũng là lý do khiến tôi quyết định tận dụng các nguồn lực xã hội hóa để đi tập huấn 10 tháng liên tiếp tại Phuket, để cải thiện các kỹ năng, đặc biệt là phần chạy. Tôi tin mình còn có thể chạy tốt hơn nữa”, anh nói.
Nhật Tảo
Nguồn tin: https://vnexpress.net/lam-quang-nhat-nam-thu-ba-lien-tiep-pha-ky-luc-quoc-gia-triathlon-4873393.html
