Từ trải nghiệm của bản thân trong lần đầu chạy trail, Khả Ngân muốn chia sẻ đến các bạn đam mê chạy bộ muốn thử sức loại hình mới một số kinh nghiệm. Theo đó, runner cần chuẩn bị nghiêm túc, từ ăn uống, tập luyện đến tìm hiểu kỹ các kiến thức về chấn thương, rồi tự lượng sức để chọn cự ly chạy trail phù hợp.
“Ai cũng muốn vượt ngưỡng, xô đổ các giới hạn của bản thân. Tôi cũng thế thôi. Dù vậy, các bạn cũng nên tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi dấn thân vào thử thách, để có thể tự tin, vui vẻ và thoải mái hơn trên đường chạy. Nhưng các bạn trẻ như mình hãy cứ mạnh dạn thử sức, chứ để lâu, chúng ta sẽ bị ì, lỡ cơ hội trải nghiệm”, Khả Ngân nói.
Nguồn tin: https://vnexpress.net/dien-vien-kha-ngan-phan-khich-trong-lan-dau-chay-trail-4868338.html
