Thảo dược tươi
Bạc hà:
Nhai lá bạc hà tươi không chỉ giúp miệng bạn có cảm giác mát lạnh, sảng khoái mà còn giúp trung hòa mùi hôi.
Rau mùi:
Loại thảo dược này có chứa chất diệp lục, hoạt động như một chất khử mùi tự nhiên cho miệng của bạn. Nhai một nhánh rau mùi tươi sau bữa ăn có thể giúp chống lại chứng hôi miệng.
Trái cây
Quả chanh:
Vắt một ít nước cốt chanh vào cốc nước và súc miệng để giúp làm sạch khoang miệng và hơi thở thơm mát. Hãy lưu ý đừng lạm dụng nó, vì tính axit của chanh có thể làm mòn men răng theo thời gian.
Cam:
Ngoài hương vị thơm ngon, cam còn có thể giúp hơi thở của bạn thơm mát. Dầu trong vỏ trái cây họ cam quýt có đặc tính kháng khuẩn và có thể giúp chống lại vi khuẩn gây mùi trong miệng.
Các loại gia vị
Đinh hương:
Đinh hương không chỉ dùng để làm gia vị thức ăn, mà còn chứa eugenol, một hợp chất được biết đến với đặc tính sát trùng. Nhai đinh hương có thể giúp hơi thở của bạn trở nên thơm mát và làm dịu cơn đau răng.
Hạt thì là:
Ở Ấn Độ, hạt thì là là một món truyền thống phổ biến. Chúng không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn làm hơi thở của bạn thơm mát một cách tự nhiên. Đơn giản chỉ cần nhai một vài hạt thì là sau bữa ăn để có được hương vị sảng khoái.
Bạch đậu khấu:
Bạch đậu khấu có hương thơm đặc trưng và cũng là một chất làm thơm miệng tự nhiên tuyệt vời. Nó chứa các hợp chất giúp chống lại chứng hôi miệng và mang lại cho miệng của bạn cảm giác sạch sẽ và sảng khoái. Bạn nên nhai vài viên bạch đậu khấu sau bữa ăn để có hơi thở thơm mát.
