Uống trà lá sen có thể giúp cơ thể thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ độc tố. Trà lá sen có thể giúp chúng ta cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi.
Để giảm cân bằng trà lá sen, mỗi ngày chúng ta nên pha một tách trà và uống một cốc trước khi đi ngủ. Đặt một túi trà vào ấm trà hoặc tách trà lớn, đổ nước sôi, ngâm một lúc cho trà ngấm rồi hãy uống.
Ngay cả khi trà được làm mát, tác dụng của nó sẽ không thay đổi. Nếu muốn hiệu quả giảm cân tốt hơn, bạn có thể pha mỗi ngày 3 túi trà lá sen, mỗi túi một lần. Tránh uống trà lá sen quá nhạt vì sẽ không có tác dụng giảm cân.
Trà lá sen hoa hồng
Lấy một lượng thích hợp hoa hồng, vỏ quýt và lá sen cho vào ấm trà, đổ nước sôi vào để tráng trà. Sau đó cho nước sôi vào đun nhỏ lửa vài phút trước khi uống. Loại trà này có thể tăng cường trao đổi chất, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm cân.
Trà lá sen táo gai
Bạn cần một nắm nhỏ táo gai, một nắm lá sen lớn và một lượng đường phèn thích hợp. Rửa sạch táo gai và lá sen bằng nước ấm. Cho táo gai và lá trà vào nồi nhỏ, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn rồi vặn lửa nhỏ đun nhỏ lửa trong vài phút, thêm đường phèn vào nấu cho đến khi đường phèn tan hết.
Loại trà này có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường dạ dày và ruột, phân tán ứ máu, giảm đờm, thúc đẩy khí, kích hoạt lưu thông máu.
Trà lá sen bí đao
Cho vỏ bí đao và lá sen khô vào tách trà, thêm 2-3 miếng đường phèn, sau đó chế nước sôi vào, đậy nắp lại và ngâm trong 3-5 phút.
Loại trà này có tác dụng rất tốt trong việc phân hủy carbohydrate trong cơ thể con người và là thuốc lợi tiểu, nhuận tràng.
