Supported deep squat (squat sâu có hỗ trợ), wall sit with heel raise (bài tập dựa lưng vào tường với gót chân nâng cao) là bài tập đơn giản giúp tăng cơ bắp và kéo dài tuổi thọ.
Bài tập đơn giản giúp tăng cơ bắp và kéo dài tuổi thọ
Nhịp sống trẻ mỗi ngày!
Cùng cập nhật những tin tức nóng hổi, đa dạng về kinh tế, xã hội, văn hóa và giải trí. Đón nhận nhịp sống trẻ, năng động, và sáng tạo mỗi ngày.
