Đổ mồ hôi là một chức năng tự nhiên của cơ thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bằng cách giải phóng nhiệt thông qua quá trình bốc hơi mồ hôi từ bề mặt da. Sau đây là những chia sẻ của bác sĩ da liễu – Tiến sĩ Chinjitha T Davis tại Bệnh viện Manipal.
1. Sử dụng thuốc chống mồ hôi
Thuốc chống mồ hôi có chứa hợp chất gốc nhôm có tác dụng tạm thời chặn các ống dẫn mồ hôi, làm giảm lượng mồ hôi chảy ra bề mặt da. Thoa lên da sạch, khô và nên sử dụng vào ban đêm để đạt hiệu quả tối đa.
2. Mặc quần áo thoáng khí
Quần áo làm từ sợi tự nhiên như cotton hoặc vải thấm ẩm cho phép không khí lưu thông và giúp da khô mát. Tránh các loại vải tổng hợp có thể giữ nhiệt và độ ẩm.
3. Uống đủ nước
Uống nhiều nước giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và làm giảm lượng mồ hôi. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, cơ thể có thể tự làm mát hiệu quả hơn. Trên thực tế, trong trường hợp đổ mồ hôi nhiều, có thể thêm chút muối vào nước cũng có tác dụng.
4. Duy trì cân nặng hợp lý
Trọng lượng cơ thể quá mức có thể làm tăng tiết mồ hôi vì cơ thể phải làm việc nhiều hơn để điều chỉnh nhiệt độ. Giảm cân có thể giúp giảm lượng mồ hôi tiết ra.
5. Tránh đồ ăn cay, caffeine và rượu
Thức ăn cay, caffeine và rượu có thể kích hoạt các tuyến mồ hôi của cơ thể và làm tăng tiết mồ hôi. Giảm lượng thức ăn và đồ uống này có thể giúp kiểm soát việc sản xuất mồ hôi.
6. Sử dụng miếng lót thấm mồ hôi
Có thể đặt miếng lót thấm mồ hôi bên trong quần áo để thấm mồ hôi và ngăn mồ hôi thấm vào các lớp quần áo bên ngoài, giúp kiểm soát các vết mồ hôi có thể nhìn thấy.
7. Điều trị theo toa
Đối với những người bị đổ mồ hôi nhiều, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống mồ hôi mạnh hơn để giảm tiết mồ hôi. Thuốc uống cũng có sẵn, giúp giảm tiết mồ hôi nhưng có thể gây ra các tác dụng phụ như khô miệng và mắt, táo bón…
8. Điện di ion
Điện di ion là một phương pháp điều trị không xâm lấn được bác sĩ da liễu dùng để điều trị tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều, đặc biệt là ở tay và chân. Phương pháp này bao gồm việc đặt các vùng bị ảnh hưởng vào nước và truyền một dòng điện nhẹ qua nước để tạm thời chặn các tuyến mồ hôi.
9. Tiêm Botox
Tiêm Botox có thể tạm thời chặn các dây thần kinh kích thích tuyến mồ hôi. Phương pháp điều trị này thường được sử dụng cho tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều ở các vùng như nách, tay và chân.
