Nước chanh vàng và mật ong
Chanh có thể hòa tan chất béo dư thừa, loại bỏ chất thải và độc tố khỏi các cơ quan khác nhau của cơ thể. Đồng thời, giúp thanh lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm đẹp, giảm béo.
Nguyên liệu: Chanh vàng, nước ấm, mật ong.
Thực hiện: Nửa quả chanh tươi xắt thành lát mỏng, cho vào cốc, thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất, 300ml nước ấm rồi khuấy đều và thưởng thức.
Lưu ý không pha nước chanh vàng quá lạnh hoặc quá nóng. Nếu quá lạnh sẽ dễ gây sốc cho dạ dày khi hấp thu, nếu quá nóng sẽ phá vỡ các liên kết enzyme đặc hiệu, làm giảm tác dụng của nước chanh.
Nước detox dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước, có tác dụng giúp đào thải lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể, duy trì chức năng thận bình thường và có tác dụng giảm cân, lợi tiểu, tiêu sưng, tiêu hóa. Tuy nhiên, hàm lượng đường trong dưa hấu tương đối cao, do đó chúng ta cần kiểm soát lượng dưa hấu nạp vào.
Nguyên liệu: Dưa hấu, dưa leo, quả dâu, nước, lá bạc hà, chanh vàng.
Thực hiện: Cắt dưa hấu, dưa leo, quả dâu thành miếng dài 2-3cm. Sau đó, bỏ các nguyên liệu đã cắt vào bình nước lọc, thêm lá bạc hà và 1 lát chanh vàng. Đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh, sau 3 giờ có thể uống.
