Tác giả Naomi Alderman thực hiện một chương trình giúp mọi người rèn thói quen đọc, bắt đầu với năm phút mỗi ngày và tăng dần.
Trong bối cảnh trí tuệ nhân tạo phát triển, các nội dung ngắn từ mạng xã hội xuất hiện dày đặc, nhiều người không còn kiên nhẫn dành thời gian cho việc đọc sách. Theo bài đăng ở USA Today ngày 13/7, cây bút Nicole Russell nêu phần lớn người Mỹ đang sống trong một thế giới thiếu vắng sách.
Trên Guardian hôm 2/8, tiểu thuyết gia Naomi Alderman nhận thấy bản thân đọc ít hơn trước đây, dù bà vẫn giữ thói quen mua sách hay mượn từ thư viện. Trong cuộc trò chuyện với một người bạn, bà trăn trở về một dự án giúp cải thiện việc đọc. Bà quyết định tổ chức một chương trình dành cho đọc sách, gồm ba lộ trình, mỗi bài tám tuần, được thiết kế để phù hợp với từng đối tượng khác nhau.
Tác giả đặt câu hỏi: ”Mỗi ngày, bạn lướt mạng xã hội trong bao lâu? Bạn sẵn sàng đổi lại bao nhiêu thời gian đó cho việc đọc sách?”. Nếu câu trả lời là 20 phút hoặc ít hơn, bạn phù hợp lộ trình đầu tiên. Thời gian đọc của bạn sẽ tăng dần từ 10 phút mỗi ngày ở tuần thứ nhất đến 30 phút một ngày trong tuần thứ tám.
Khi đáp án của bạn là 20-60 phút, Naomi Alderman khuyến khích lựa chọn lộ trình thứ hai, với mục tiêu đọc sách 30 phút một ngày, kèm vài buổi đọc dài hơn trong tuần. Còn khi câu trả lời là hơn một giờ, bạn nên thử lộ trình cuối cùng, tập trung vào những cuốn sách đủ khó cũng như cải thiện khả năng tập trung.
Theo tác giả, cốt lõi của chương trình là giúp người tham gia thay đổi dần thời gian đọc hàng ngày. Mỗi tuần, mốc thời gian sẽ tăng một chút để bạn không cảm thấy nản chí.
Theo tiểu thuyết gia Naomi Alderman, cốt lõi của chương trình là tăng dần thời gian đọc để mọi người không nản chí. Ảnh: Joel Muniz
Khi Naomi Alderman đề cập ý tưởng này trên nền tảng Substack, nhiều độc giả thể hiện sự hào hứng. Sau tuần đầu tiên triển khai, bà nhận về các phản hồi tích cực. Nhiều người nói việc đọc sách trong những lúc căng thẳng giúp họ bình tĩnh hơn, không còn lo lắng như khi lướt mạng, hay có thể xem một bộ phim dài mà không bị điện thoại cám dỗ. Họ cũng tìm lại niềm vui giản dị khi được chìm đắm trong một tác phẩm. Có giáo viên đã liên hệ tác giả để hỏi cách giới thiệu dự án này vào trường học.
Trước đó, hồi tháng 2/2025, nhà nghiên cứu Abdullah Shihipar – thạc sĩ ngành sức khỏe cộng đồng của đại học Brown, Mỹ – nói đã đến lúc nên xem việc đọc sách như tập thể dục. Chúng ta có thể coi hoạt động này không chỉ để giải trí mà còn là bài tập trí óc. Tương tự tập luyện cơ bắp, não bộ cũng cần được thử thách thường xuyên, rèn luyện sự tập trung. Theo nhà nghiên cứu, không phải lúc nào chúng ta cũng muốn vận động, đôi khi không có thời gian, nhưng nhiều người có thể thúc đẩy bản thân luyện tập vì hiểu điều đó tốt cho sức khỏe và tinh thần.
Trong bài viết đăng trên tạp chí điện tử Slate, Abdullah Shihipar nêu thói quen duy trì việc đọc của mình. Ông đặt mục tiêu đọc 30 phút mỗi ngày, chia thành hai đợt 15 phút buổi sáng và tối. Ngoài ra, nhà nghiên cứu chọn đọc sách giấy để tránh xao nhãng.
Phương Linh (theo Guardian, Slate)
Nguồn tin: https://vnexpress.net/tac-gia-anh-dat-muc-tieu-doc-sach-30-phut-moi-ngay-5104503.html
