Ngoài chức năng lọc máu và đào thải độc tố theo đường niệu đạo dẫn đến bàng quang và thải ra ngoài, thì thận còn giúp tái hấp thu nước, các acid amin và glucose. Ngoài ra, thận có chức năng nội tiết, là nơi sản xuất các hormone như: calcitriol, renin, và erythropoietin.
Nhưng vì thận là nơi lọc chất thải và độc tố từ máu, vì vậy chúng dễ bị nhiễm trùng và tổn thương hơn các cơ quan khác. Lượng canxi, oxalat và phốt pho dư thừa có thể tích tụ trong thận để hình thành sỏi thận, có thể gây đau nếu chúng gây tắc nghẽn.
Đối với tất cả mọi người, thận hoạt động tốt thì cuộc sống cũng thêm phần thoải mái, chất lượng sinh hoạt không bị ảnh hưởng. Chính vì thế, bảo vệ sức khỏe của thận đóng vai trò rất quan trọng. Điều này càng đặc biệt đúng đối với nam giới.
Tuy nhiên trước áp lực của xã hội hiện đại, cộng thêm thói quen ăn uống không tốt, ngày càng nhiều nam giới có sức khỏe thận suy giảm.
Một số nguyên nhân gây suy thận mạn thường gặp. Nguồn: Sức khỏe & Đời sống
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 10% dân số thế giới đang phải đối mặt với các bệnh lý về thận và mỗi năm, bệnh lý này cướp đi mạng sống của 5 – 10 triệu người trên toàn thế giới. Đáng chú ý, những con số này được dự đoán sẽ ngày một tăng cao. Ước tính đến năm 2030, có đến 5,2 triệu người mắc bệnh thận và cần được chạy thận nhân tạo.
Tại Việt Nam, hiện có khoảng 5 triệu người đang bị suy thận, khoảng 26.000 người bị suy thận mạn tính giai đoạn cuối phải chạy thận nhân tạo và 8.000 ca mắc mới mỗi năm.
Thông thường, những người đàn ông có thận khỏe và tốt sẽ sở hữu chung 6 đặc điểm sau đây.
1. Tóc đen bóng, chắc khỏe
Trong Đông y, tóc được ví là máu, là hoa của thận. Tóc là một trong những tiêu chí để đo chất lượng của thận. Thận khí khỏe thì tóc sẽ đen bóng, không dễ rụng. Đồng thời, sự sinh trưởng và phát triển của lông trên cơ thể cũng như tóc đều chịu ảnh hưởng của thận. Do đó, một khi tóc chuyển sang màu trắng, mất bóng hoặc thậm chí rụng nhiều tóc, hãy cảnh giác với các vấn đề về thận.
Điều này có thể liên quan tới tình trạng thận khí không đủ, huyết hư, do đó tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ. Vì vậy, nếu tóc của bạn đen và bóng, điều đó có nghĩa là tinh khí và thận khí trong cơ thể bạn đang duy trì ở mức tốt.
2. Râu dày, “quả táo” nhô ra rõ ràng
Với nam giới, sự sinh trưởng của yết hầu và râu chịu ảnh hưởng của nội tiết tố nam tiết ra, từ đó kích thích râu và “quả táo”. Theo lý luận Trung y, điều này cũng liên quan đến thận – nơi chủ quản hệ thống sinh sản. Do đó, yết hầu nhô ra rõ ràng cùng với râu đen bóng, không gãy rụng, cũng là dấu hiệu của thận tốt ở nam giới.
3. Thính giác tốt
Theo Trung y, ngũ quan mắt, lưỡi, miệng, mũi, tai tương ứng với ngũ tạng là gan, tim, tỳ, phế, thận. Thính giác có sự tương quan trực tiếp với thận. Khi thận yếu có thể khiến tai bị ù và nếu nó quá yếu sẽ gây điếc tai. Ngược lại, nếu thính giác của bạn bình thường, không có vấn đề, có nghĩa là chức năng thận của bạn cũng đang vận hành trơn thu, thuận lợi.
4. Răng chắc khỏe, cứng cáp
Răng là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể con người và là một biểu tượng quan trọng của sức khỏe thận. Đông y cho rằng: Thận tinh sinh tủy, tủy nuôi xương, cho nên thận tinh nhiều thì tủy chủ động sinh hóa, tủy đầy đủ thì xương được nuôi dưỡng, cho nên cứng cáp, cường tráng. Có thể hiểu đơn giản rằng, thận khí đầy đủ giúp cho tủy khỏe mạnh, xương và răng cũng chắc khỏe hơn.
Theo y học hiện đại, nghiên cứu của các nhà khoa học trường đại học Birmingham (Anh), đã cho thấy mối liên hệ nhất định giữa thận và sức khỏe răng miệng. Cụ thể, kết quả chi ra người mắc bệnh thận mạn tính, trong đó có suy thận, nếu bị kèm theo viêm nha chu (viêm lợi) hay bệnh nướu răng nặng thường có nguy cơ tử vong cao.
5. Thắt lưng khỏe, sung sức
Thận nằm cạnh cột sống thắt lưng ở phía dưới của xương sườn. Một người bình thường sẽ có 2 quả thận nằm đối xứng ở hai bên cột sống thắt lưng, thận bên trái sẽ nằm cao hơn thận bên phải khoảng 2cm.
Do đó, cơn đau do thận xảy ra bên dưới lồng xương sườn ở hai bên cột sống của một người. Nhiều người cũng có thể cảm thấy như thể cơn đau đến từ thắt lưng. Mọi người có thể cảm thấy đau ở một hoặc cả hai bên của cơ thể tùy thuộc vào việc một tình trạng chỉ ảnh hưởng đến một quả thận hoặc cả hai quả thận.
Theo y học cổ truyền, thắt lưng là nơi ở của thận, nếu thận hư sẽ biểu hiện ở vùng thắt lưng đầu tiên. Mối quan hệ tương hỗ còn thể hiện ở việc: Khi ngồi lâu, bạn không chỉ đau thắt lưng, mà còn khiến thận khí kém lưu thông, lâu dài gây thận hư.
Do đó, vùng thắt lưng cũng thể hiện phần nào tình trạng sức khỏe của thận.
6. Ngón chân út dày dặn
Theo Đông y, ngón chân út là nơi kết nối với kinh tuyến Shaoyin của bàn chân, cũng có thể phản ánh xem thận có khỏe mạnh hay không. Ngón chân út dày lên chứng tỏ thận khí đã đủ, chức năng thận rất tốt. Nếu ngón chân út mỏng và nhỏ có nghĩa là thận khí bị thiếu hụt, thận có vấn đề.
*Nguồn: Aboluowang
