Ai có đủ thì xin chúc mừng

Đôi môi hồng hào

Đôi môi là một trong những bộ phận vô cùng quan trọng trên gương mặt và cơ thể. Một đôi môi đẹp, hồng hào, căng bóng không chỉ làm cho gương mặt của bạn xinh đẹp hơn mà còn báo hiệu bạn có một sức khỏe rất tốt.

Trên gương mặt, môi là bộ phận có hơn một triệu đầu dây thần kinh. Thậm chí, nó còn nhạy cảm hơn nhiều so với các đầu ngón tay. Vậy nên, để muốn biết sức khỏe của bản thân có tốt hay không, chúng ta chỉ cần nhìn ngay đôi môi của mình. Mọi vấn đến sẽ lập tức được thông báo nếu sức khỏe của bạn đang gặp trục trặc.

Nếu môi bạn trở nên nhợt nhạt bất thường nghĩa là cơ thể bạn đang hao hụt khí huyết, khiến môi đánh mất màu hồng nhạt tự nhiên. Người có đôi môi tím tái, nứt nẻ thường mắc các bệnh về máu, khí huyết ứ trệ không lưu thông tốt. Hoặc nếu như viền môi của bạn bất ngờ chuyển sang màu tối, sẫm nghĩa là bạn đang có vấn đề về thận và huyết áp cơ thể giảm.

Một đôi môi hồng hào, sáng bóng là dấu hiệu của cơ thể khỏe mạnh, máu lưu thông tốt, cơ thể được thải độc tố kịp thời, tuổi thọ có thể được duy trì tốt.

Đôi mắt sáng

Trong “Thái ất thần kinh” (Nguyễn Bỉnh Khiêm) có ghi rằng: “Những người có đôi mắt sáng thường sẽ sống lâu.”

Theo quan điểm của Trung y, đôi mắt có thần sắc hay không là một yếu tố thể hiện sức khỏe quan trọng mà con người không nên làm ngơ. Đôi mắt có thần là đôi mắt có sắc thái rõ nét và sáng trong.

Nếu một người có ánh mắt đờ đẫn, thần sắc không rõ ràng, trong mắt có mây mờ thì chứng tỏ sức khỏe của người đó không tốt, tinh thần yếu kém, không đủ sức khỏe. Những người như vậy thường có tuổi thọ ngắn hơn. Còn với người có đôi mắt sáng, tinh anh thì trông họ thường tràn đầy năng lượng. Điều này cũng phần nào ngầm chứng tỏ họ có thể sống trường thọ.

Mặc dù theo thời gian, thị lực chắc chắn sẽ suy giảm, vậy nên chúng ta nên chú ý hơn đến việc bảo vệ đôi mắt của mình. Hãy để đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi đúng và đủ để giữ được một tuổi thọ lâu dài.

Sức khỏe răng miệng

Theo các chuyên gia, tuổi thọ trung bình của những người có hàm răng chắc khỏe cao hơn 11,7 năm so với những người khác.

Với những người cao tuổi, chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể bị suy giảm và sức khỏe răng miệng cũng suy yếu. Do đó, những người lớn tuổi dễ mắc bệnh sâu răng, viêm nha chu và rụng răng.

Nhiều người vẫn chủ quan và nghĩ rằng việc mất răng sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và cơ thể. Tuy nhiên, điều này lại là quan niệm sai lầm. Nếu răng bị rụng, lung lay hoặc mất trong thời gian dài mà không được khắc phục và điều trị kịp thời, có thể ảnh hưởng đến các răng khác và gây ra tác động xấu đến sức khỏe cơ thể.

Vậy nên, giữ một hàm răng tốt khi đến tuổi trung niên cũng là yếu tố quan trọng để bạn giữ được tuổi thọ cao.

Phụ nữ hay đàn ông có thể sống lâu hơn? Vì sao

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, phụ nữ có thể sống lâu hơn đàn ông. Điều này là bởi giữa hai giới có những thói quen khác nhau. Điều này vô hình trung sẽ ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của con người.

Đàn ông thường có xu hướng sử dụng các đồ uống có cồn và các chất kích thích nhiều hơn. Thêm vào đó, họ cũng không giỏi thể hiện cảm xúc. Điều này tưởng chừng không ảnh hưởng đến tuổi thọ, thế nhưng kìm nén cảm xúc lâu ngày ảnh hưởng cực lớn đến sức khỏe. Khác với đàn ông thì phụ nữ có nhiều cách để giải tỏa hơn như khóc, tâm sự với bạn bè, ra ngoài nghỉ ngơi và tận hưởng theo nhiều cách khác nhau.

Một điều nữa là sự khác biệt nghề nghiệp giữa hai giới. Đàn ông thường có xu hướng lựa chọn những công việc đòi hỏi áp lực và có tính nguy hiểm cao hơn như khoa học và kỹ thuật, xây dựng,…

Tuy nhiên dù là giới nào thì muốn có một sức khỏe tốt, bạn cũng nên rèn luyện những thói quen lành mạnh. Muốn đạt được tuổi thọ cao, chúng ta hãy rèn luyện các quy tắc về ăn kiêng, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, thêm vào đó là tập thể dục đều đặn và luôn suy nghĩ tích cực.