Một nghiên cứu từ Trung tâm Sức khỏe và Nhiệt, Đại học Sydney (Úc) mới đây đã chỉ ra: nếu biết tận dụng quạt điện một cách hợp lý trước và trong khi dùng điều hoà, bạn hoàn toàn có thể giảm đáng kể lượng điện tiêu thụ mà vẫn thấy mát như thường.
Gió quạt không làm mát phòng, nhưng làm mát người
Thực tế, gió từ quạt không hề hạ nhiệt độ không khí trong phòng nhưng lại có tác dụng thúc đẩy quá trình thoát nhiệt và bốc hơi mồ hôi, khiến cơ thể cảm thấy mát mẻ hơn nhiều. Điều này cực kỳ hữu ích trong những lúc trời mới chỉ hơi nóng, chưa đến mức “ngộp thở”.
Vì thế, thay vì bật điều hoà ngay từ lúc thấy hơi oi, các chuyên gia khuyên nên dùng quạt trước. Khi nào nhiệt độ phòng thực sự vượt quá 27 độ C thì mới bật điều hoà, và chỉ nên cài ở mức 27 – 28 độ C là lý tưởng. Đừng vội chỉnh xuống 22 – 24 độ như thói quen vì mức lạnh quá thấp không giúp bạn mát nhanh hơn là bao nhưng lại tiêu tốn rất nhiều điện.
Dùng quạt + điều hoà: Công thức tiết kiệm điện cực mạnh
Một nghiên cứu trước đó từ cùng nhóm tác giả cho thấy: Chỉ cần chỉnh điều hoà từ 24 độ lên 26,5 độ C và bật thêm quạt bàn/quạt trần, bạn đã tiết kiệm gần 30% lượng điện tiêu thụ. Sự khác biệt còn lớn hơn nữa nếu tăng nhiệt lên khoảng 28 độ C, bạn sẽ chỉ thấy không lạnh bằng chứ thực tế, đây vẫn là mức nhiệt tối ưu nếu chỉ ngồi trong nhà, không vận động mạnh.
Lý do? Quạt tiêu hao rất ít điện, chỉ khoảng 3% so với máy lạnh. Khi dùng kết hợp, quạt giúp thổi đều luồng không khí lạnh trong phòng, khiến điều hoà làm mát nhanh hơn, không cần hoạt động liên tục mà vẫn giữ được cảm giác dễ chịu. Đây chính là “chiêu” tiết kiệm được nhiều gia đình áp dụng thời gian gần đây, đặc biệt trong những tháng hè nắng nóng cao điểm.
Giảm nguy cơ mệt mỏi vì sốc nhiệt
Không chỉ giảm tiền điện, cách dùng điều hoà hợp lý còn tốt cho sức khỏe. Nhiều người có thói quen ngồi phòng lạnh 22 – 23 độ cả ngày, nhưng đến khi bước ra ngoài trời nắng 36 – 37 độ lại choáng váng, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu – những biểu hiện điển hình của sốc nhiệt.
Đặc biệt với người già, trẻ em, người bị huyết áp hoặc phụ nữ mang thai, sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong và ngoài phòng lạnh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tuần hoàn và hô hấp. Duy trì nhiệt độ điều hoà vừa phải, khoảng 27 – 28 độ, và dùng quạt để hỗ trợ là cách giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với môi trường.
Gợi ý cách dùng quạt và điều hoà để tối ưu hiệu quả
Nếu bạn muốn áp dụng lối dùng điều hoà “có học” này, dưới đây là vài mẹo nhỏ dễ thực hiện:
Khi bắt đầu cảm thấy nóng, hãy bật quạt thay vì điều hoà.
Chỉ bật điều hoà khi nhiệt độ vượt qua 27 độ C.
Luôn dùng quạt kết hợp trong khi bật điều hoà để tăng hiệu quả làm mát.
Cài điều hoà ở mức 27 – 28 độ C thay vì chỉnh thấp.
Khi thấy phòng đã đủ mát, có thể tắt điều hoà và để quạt tiếp tục chạy để duy trì không khí dễ chịu trong khoảng 30 – 60 phút mà không tốn thêm điện.
Nên dùng quạt ở tốc độ thấp, các loại quạt động cơ DC tiết kiệm điện hoặc quạt đối lưu không khí để hạn chế các tác động xấu lên sức khỏe.
Với những mẹo nhỏ trên, không cần đầu tư thiết bị mới, chỉ cần đổi chút thói quen, bạn đã có thể tận hưởng mùa hè mát mẻ mà ví tiền vẫn rủng rỉnh.
Gợi ý 1 số mẫu quạt tiết kiệm điện, phù hợp dùng chung với điều hòa
Nguồn tin: https://genk.vn/dai-hoc-uc-khuyen-tang-15-do-dieu-hoa-va-bat-quat-giam-luon-30-dien-van-bao-mat-ma-do-lo-soc-nhiet-20250509021019761.chn
