17 thói quen thường ngày đang vắt kiệt năng lượng của bạn, số 5 phải loại bỏ ngay nếu không muốn ngày nào bạn cũng bị căng thẳng, quá tải
- Ngủ quá nhiều: Hãy tập ra khỏi giường đúng giờ.
- Nghĩ quá nhiều: Tâm trí bạn cần được nghỉ ngơi. Hãy cho nó giải lao.
- Ăn quá nhiều: Thức ăn làm đầu óc bạn mụ mị. Hãy tự kiểm soát bản thân mình.
- Quan tâm những chuyện tầm phào: Nếu có chín con thỏ trên mặt đất và nếu bạn muốn bắt được một con, hãy tập trung vào một con thôi.
- Đặt ra những mục tiêu “trên trời”: Ai chờ đợi để làm nhiều điều tốt đẹp cùng một lúc sẽ chẳng bao giờ làm gì cả.
- Nghiện làm nhiều việc một lúc: Nó tạo cho bạn cảm giác bận rộn, nhưng lại không giúp tăng năng suất. Tập trung vào 1 việc 1 lúc thôi.
- Lo lắng: Nó chính là điều vô bổ nhất trên đời. Nó giống như việc bạn cầm một chiếc ô và chạy vòng vòng đợi trời mưa xuống.
- Tự dày vò bản thân: Càng hạ thấp bản thân, bạn càng trở nên tệ hại hơn.
- Lưỡng lự: Nó khiến bạn mắc kẹt. Quyết định và sau đó tùy cơ ứng biến.
- Bị ám ảnh bởi danh tiếng: Cứ giỏi đi và mọi người sẽ tự chú ý đến bạn. Hữu xạ tự nhiên hương.
- Miễn cưỡng bản thân: Nếu muốn làm gì đấy, hãy làm đi. Không thì thôi, đừng lăn tăn.
- Đổ lỗi: Nó khiến bạn nổi nóng vì một lý do không đâu và cũng không giải quyết được việc gì. Mọi người cũng sẽ tránh xa bạn.
- Cho não ăn rác: Trước khi bạn nhận ra, tâm trí bạn đã bị vắt kiệt năng lượng vì đọc những thứ nhảm nhí rồi.
- Sống trong quá khứ: Hey, bạn không sống ở vùng đất “Quá khứ” nữa rồi. Tỉnh lại đi.
- Chống lại sự thay đổi: Nếu bạn kháng cự sự thay đổi, bạn đang chống lại cuộc sống. Đây là cuộc chơi bạn không thể thắng, vì vậy hãy ngừng lại.
- Cãi nhau với mấy người gàn dở: Nếu bạn có thắng, bạn cũng là một kẻ chả ra sao. Nếu bạn thua, bạn còn chẳng bằng họ.
- Cố giúp những người không cần sự giúp đỡ: Bạn có thể đánh thức một người đang ngủ, nhưng bạn không thể gọi một kẻ đang giả vờ ngủ tỉnh dậy được.
