Dưới đây là các cách sử dụng bột chùm ngây được bác sĩ da liễu Tiến sĩ Noopur Jain (Ấn Độ) chia sẻ.
Cách sử dụng bột chùm ngây để giảm cân
Cách tốt nhất sử dụng cây chùm ngây để giảm cân là uống vào sáng sớm như một loại trà. Cho một thìa bột chùm ngây vào nước ấm và ngâm trong 10 phút, sau đó hãy tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại.
Để tăng giá trị dinh dưỡng cho bữa ăn cũng như hỗ trợ giảm cân, hãy rắc một thìa bột chùm ngây vào bát salad, súp hoặc nước dùng.
Cách sử dụng bột chùm ngây cho da mặt
Trộn 1 thìa bột chùm ngây với 1 thìa mật ong hoặc sữa chua thành hỗn hợp mịn.
Thêm vài giọt nước cốt chanh và trộn đều. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để trong 15 đến 20 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm và thấm khô mặt, sẽ khiến da mặt sẽ mềm mại hơn.
Cách sử dụng bột chùm ngây cho tóc
Trộn bột chùm ngây với dầu dừa hoặc sữa chua và mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt.
Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc, tập trung vào chân tóc.
Để trong 30 đến 45 phút sau đó gội sạch lại bằng nước ấm.
Bột chùm ngây có lợi cho da, tóc và cân nặng. Nhưng hãy đảm bảo sử dụng bột chùm ngây ở mức độ vừa phải để tránh các tác dụng phụ như buồn nôn và đầy hơi.
Nguồn tin: https://laodong.vn/suc-khoe/cach-su-dung-bot-chum-ngay-de-giam-can-lam-dep-da-va-toc-1381615.ldo
