Tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Để có giấc ngủ ngon, ngoài duy trì thói ăn uống, sinh hoạt hợp lí thì việc dùng trà thảo mộc thanh nhiệt, giải độc, dưỡng tâm an thần cũng là cách vô cùng hiệu quả.
