3000 m chạy vượt chướng ngại vật là nội dung khó trong môn điền kinh, khi VĐV phải hoàn thành 7 vòng rưỡi sân mỗi vòng 400 mét, trên đường chạy có các rào cứng và hố nước đặt cố định. Mỗi vòng có 4 rào và một hố nước, tổng cộng 28 rào và 7 lần vượt hố nước trong cả cự ly.
Nội dung này đòi hỏi sức bền, tốc độ, kỹ thuật vượt rào và khả năng xử lý nhịp chạy linh hoạt, khi VĐV vừa phải duy trì thể lực đường dài vừa vượt chướng ngại vật chính xác để tránh mất đà và hạn chế chấn thương.
Nhưng Trung Cường thể hiện đẳng cấp vượt trội khi vượt qua các chướng ngại một cách đơn giản và nhẹ nhàng…
Nguồn tin: https://vnexpress.net/trung-cuong-cat-anh-gia-dinh-trong-ong-tay-khi-du-sea-games-33-4994451.html
