Đại diện Trung tâm báo tin động đất và cảnh báo sóng thần (Viện Các Khoa học Trái đất) cho biết, hồi 13h20 ngày 28/3, xảy ra vụ động đất ở tọa độ 21.71N – 96.02 E, có độ sâu tiêu chấn 10km ở Myanmar đã khiến nhiều người cảm nhận rõ rung lắc tại các tòa nhà cao tầng ở Việt Nam. Trong những tình huống như vậy, việc giữ bình tĩnh và biết cách xử lý đúng đắn là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những bước cần làm khi bạn ở trên tầng cao trong lúc xảy ra động đất, cùng với lời khuyên từ các chuyên gia để giúp bạn bảo vệ an toàn cho bản thân.
Vụ động đất xảy ra vào ngày 28/3 tại Myanmar. (Ảnh: Báo Thanh niên)
Những bước cần làm khi ở trên tầng cao trong lúc xảy ra động đất
Giữ bình tĩnh và đừng hoảng loạn
Khi cảm nhận thấy rung lắc, điều đầu tiên là phải giữ bình tĩnh. Hoảng loạn có thể khiến bạn không thể phản ứng nhanh và chính xác. Hãy hít thở sâu, tránh sự lo lắng và tập trung vào hành động tiếp theo.
Theo chuyên gia PSA cho biết: “Giữ bình tĩnh trong mọi tình huống là yếu tố quan trọng giúp bạn xử lý tình huống hiệu quả khi động đất xảy ra.”
Không chạy ra ngoài
Một trong những sai lầm lớn nhất là chạy ra ngoài trong khi động đất xảy ra. Khi đang ở trên tầng cao, chạy xuống có thể khiến bạn gặp phải các nguy cơ như sập cầu thang hoặc rơi vỡ từ các tòa nhà xung quanh. Hãy ở lại trong phòng và thực hiện các bước bảo vệ bản thân.
PSA khuyến cáo: “Không sử dụng thang máy hay thang bộ trong trường hợp động đất. Những thiết bị này có thể gặp sự cố hoặc làm bạn bị mắc kẹt.”
Một trong những sai lầm lớn nhất là chạy ra ngoài trong khi động đất xảy ra. (Ảnh: Báo Tuổi trẻ)
Tìm nơi ẩn nấp an toàn
Tìm một nơi an toàn trong phòng, chẳng hạn như dưới bàn, gầm giường hoặc gần các cột trụ vững chắc. Tránh xa cửa sổ, đồ vật dễ rơi vỡ như kệ sách, gương, hoặc thiết bị điện tử.
Các chuyên gia về an toàn từ các tổ chức cứu hộ quốc tế đều khuyên tìm nơi trú ẩn vững chắc và tránh các khu vực dễ sụp đổ trong các tòa nhà cao tầng.
Bảo vệ đầu và cổ
Nếu không thể tìm được nơi ẩn nấp, hãy bảo vệ đầu và cổ bằng cách dùng tay hoặc bất cứ vật dụng nào gần đó như gối hoặc áo khoác. Điều này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị thương do các mảnh vỡ hoặc đồ vật rơi xuống.
Theo chuyên gia từ PSA, bảo vệ đầu và cổ là yếu tố sống còn giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương nghiêm trọng trong lúc động đất.
Hình ảnh sau trận động đất xảy ra vào ngày 28/3. (Ảnh: Báo Thanh niên)
Chờ đến khi rung lắc ngừng
Sau khi rung lắc dừng lại, đừng vội vã ra khỏi phòng. Hãy đợi khoảng 1-2 phút để chắc chắn rằng không còn dư chấn mạnh. Nếu có thể, kiểm tra an toàn trước khi ra ngoài hoặc liên hệ với người quản lý tòa nhà để biết tình trạng hiện tại.
PSA cảnh báo: “Rung chấn tiếp theo có thể xảy ra ngay sau khi bạn nghĩ mọi thứ đã ổn. Hãy kiên nhẫn và chờ đợi.”
Chuẩn bị một bộ dụng cụ khẩn cấp
Để phòng tránh rủi ro, bạn có thể chuẩn bị một bộ dụng cụ khẩn cấp nhỏ gồm đèn pin, nước uống, khẩu trang, bộ sơ cứu và các vật dụng cá nhân cần thiết. Đặt bộ dụng cụ này ở nơi dễ tiếp cận, để khi có tình huống khẩn cấp, bạn có thể nhanh chóng sử dụng.
Theo khuyến nghị của các chuyên gia, việc chuẩn bị sẵn các dụng cụ khẩn cấp sẽ giúp bạn tự bảo vệ mình trong tình huống bất ngờ.
Hình ảnh sau trận động đất xảy ra vào ngày 28/3. (Ảnh: 24h)
Cập nhật thông tin thường xuyên
Khi động đất xảy ra, hãy theo dõi thông tin từ các cơ quan chức năng qua radio, điện thoại hoặc hệ thống thông báo của tòa nhà. Điều này giúp bạn biết được tình hình hiện tại và những hướng dẫn cần thiết.
Các chuyên gia chia sẻ trên VnExpress nhấn mạnh: “Theo dõi thông tin từ các nguồn đáng tin cậy và luôn cập nhật các hướng dẫn mới nhất từ chính quyền và cơ quan cứu hộ là rất quan trọng.”
Thực hành các bài tập ứng phó động đất
Tham gia các khóa huấn luyện hoặc thực hành các bài tập ứng phó động đất do các cơ quan chức năng tổ chức để nâng cao kỹ năng và sự chuẩn bị tâm lý.
Động đất có thể xảy ra bất cứ lúc nào, và việc chuẩn bị cho những tình huống này là rất quan trọng. Hãy nhớ rằng trong lúc động đất, sự bình tĩnh và hành động đúng đắn có thể giúp bạn bảo vệ an toàn cho bản thân. Hãy chia sẻ những thông tin này với bạn bè và người thân để họ cũng biết cách ứng phó khi gặp phải tình huống khẩn cấp này.
Nguyệt Phạm
Nguồn tin: https://genk.vn/lam-gi-khi-o-tren-tang-cao-trong-luc-dong-dat-huong-dan-don-gian-nhung-quan-trong-20250328202827053.chn
