Nghiên cứu trên Tạp chí y học thể thao Anh cho thấy việc tập thể dục đều đặn và nền tảng thể lực tốt khi còn trẻ giúp nam giới giảm nguy cơ mắc 9 loại ung thư.
Nghiên cứu theo dõi hơn một triệu nam giới Thụy Điển trong 33 năm, bắt đầu từ khi những người này 18 tuổi. Dựa trên bài kiểm tra thể lực dùng để đánh giá khả năng nhập ngũ, các nhà nghiên cứu chia họ thành ba nhóm với mức độ thể lực tim mạch thấp, trung bình, cao. Sau đó, họ so sánh tỷ lệ ung thư ở nam giới trong các nhóm này khi về già.
Những runner thi đấu tại London Marathon nhằm quyên góp tiền cho tổ chức chăm sóc trẻ em mắc bệnh ung thư và gia đình. Ảnh: London Marathon
Kết quả, nam giới có thể lực tốt khi trẻ giảm 20% nguy cơ ung thư thận và 19% nguy cơ ung thư đầu cổ so với nhóm thể lực thấp. Thể lực tốt cũng giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư đường tiêu hóa. Nhóm thể lực cao giảm gần 40% nguy cơ ung thư gan, ống mật, thực quản và túi mật, đồng thời giảm 20% nguy cơ ung thư dạ dày và đại tràng.
Sự khác biệt lớn nhất nằm ở ung thư phổi. Nhóm thể lực tốt giảm 42% nguy cơ ung thư phổi so với nhóm thể lực thấp. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng nguyên nhân chính còn do thói quen hút thuốc, chứ không chỉ riêng việc tập thể dục hay chạy bộ thường xuyên.
Nghiên cứu cũng chỉ ra nhóm thể lực tốt có nguy cơ mắc ung thư da và tuyến tiền liệt cao hơn một chút. Nhưng các nhà nghiên cứu giải thích điều này là do họ thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hơn và có xu hướng kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt nhiều hơn.
Một nghiên cứu khác của Trường Khoa học thể thao và sức khỏe Thụy Điển cũng cho thấy tỷ lệ ung thư đại tràng và phổi thấp hơn ở nam giới có thể lực tốt. Nghiên cứu đó cũng chỉ ra mối liên hệ giữa thể lực tốt và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Dù cả hai cuộc khảo sát trên đều tập trung vào nam giới, các nghiên cứu khác cũng cho thấy thể lực tốt khi còn trẻ giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc ung thư sau này.
Hồng Duy
Nguồn tin: https://vnexpress.net/the-duc-deu-dan-co-the-giup-nam-gioi-han-che-9-benh-ung-thu-4859207.html
