Trà xanh
Chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp bảo vệ mạch máu khỏi các tổn thương do đường huyết cao gây ra. Loại trà này cũng chứa nhiều catechin giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Bên cạnh đó, chất flavonol trong trà xanh cũng có khả năng chống lại các tác nhân do cholesterol LDL trong hệ thống mạch máu gây ra. Điều này giúp điều chỉnh lượng đường huyết trong cơ thể, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Trà đen
Trà đen có chứa một số thành phần có lợi cho sức khoẻ như axit amin, kali, fluoride, catechin, xanthine, tannin… Các chất chống oxy hóa và chống viêm có trong loại trà có khả năng kiểm soát mức đường huyết một cách hiệu quả.
Ngoài ra, trà đen có thể ức chế một số enzym cản trở sự hấp thụ carbohydrate của cơ thể. Điều này giúp lượng đường trong máu giữ ở mức an toàn và duy trì ổn định.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc có tính năng chống viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ quá trình giảm cân. Loại trà này giúp người bệnh duy ổn định lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Ngoài ra, trà hoa cúc cũng hỗ trợ giảm stress nhờ tính hàn. Sử dụng trà hoa cúc thường xuyên sẽ làm dịu dây thần kinh trung ương, giúp giải toả áp lực, điều tiết cảm xúc.
Trà hoa dâm bụt
Thành phần của hoa dâm bụt có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, B, C, natri, sắt, canxi, kali, magie… Sử dụng trà từ hoa dâm bụt thường xuyên có thể giảm lượng đường huyết và cholesterol trong máu. Điều này giúp đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh cũng như ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.
