Duy trì vệ sinh mắt đúng cách
Một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa lẹo mắt là duy trì vệ sinh mắt thật tốt. Đảm bảo tay bạn sạch trước khi chạm vào mặt, vì tay bẩn có thể truyền vi khuẩn vào mí mắt.
Rửa mặt thường xuyên bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác có thể làm tắc lỗ chân lông ở mí mắt. Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trước khi sử dụng và không bao giờ đeo kính khi tay bẩn.
Tránh dụi mắt
Dụi mắt, đặc biệt là khi tay bẩn là nguyên nhân phổ biến gây lẹo mắt. Nó có thể đưa vi khuẩn vào mí mắt và làm trầm trọng thêm các tình trạng hiện có. Nếu mắt bạn cảm thấy ngứa hoặc khó chịu, hãy sử dụng dung dịch muối vô trùng hoặc thuốc nhỏ mắt thay vì dụi mắt. Thói quen đơn giản này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng.
Giữ khăn tắm và giường sạch sẽ
Khăn tắm và vỏ gối của bạn có thể chứa vi khuẩn, đặc biệt là trong điều kiện ẩm ướt của các đợt gió mùa. Sử dụng khăn sạch để lau khô mặt và mắt, tránh dùng chung khăn với người khác để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan. Hãy tạo thói quen giặt khăn mặt và thay vỏ gối thường xuyên.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch mạnh có thể giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng, bao gồm cả những bệnh gây ra lẹo mắt. Trong các đợt gió mùa, hãy tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A, C và E, rất cần thiết cho sức khỏe của mắt.
Tránh tiếp xúc với nước mưa
Nước mưa có thể là nơi sinh sôi của vi khuẩn và chất gây ô nhiễm. Tránh để nước mưa tiếp xúc trực tiếp với mắt. Nếu bạn bị ướt khi đi mưa, hãy rửa mặt và mắt bằng nước sạch càng sớm càng tốt để loại bỏ mọi chất gây ô nhiễm có thể xâm nhập vào mắt bạn.
Sử dụng kính bảo vệ mắt
Đeo kính bảo vệ, chẳng hạn như kính râm hoặc kính mắt, có thể bảo vệ mắt bạn khỏi bụi, mảnh vụn và nước mưa trong các đợt gió mùa. Sử dụng kính bảo vệ có thể giảm thiểu nguy cơ hình thành lẹo mắt bằng cách giữ cho mắt bạn an toàn khỏi các chất gây kích ứng và vi khuẩn.
Tránh xa những khu vực ô nhiễm
Trong các đợt gió mùa, mức độ ô nhiễm có thể tăng đột biến do nước đọng và khí thải từ phương tiện giao thông gia tăng, các chất gây kích ứng trong không khí có thể gây khó chịu cho mắt và làm tăng nguy cơ lẹo mắt.
Nguồn tin: https://laodong.vn/suc-khoe/cach-bao-ve-ban-than-khoi-leo-mat-trong-cac-dot-gio-mua-1384490.ldo
