MC Hương Quỳnh sống lạc quan nhờ thiện nguyện

– Làm Host đồng hành cùng show Podcast “Kế hoạch lạc quan” hơn một tháng qua, với Hương Quỳnh đâu là câu chuyện ấn tượng nhất?

– Câu chuyện mình ấn tượng nhất là khi nói chuyện với người mẫu Ngọc Ánh. Đấy là một cô nàng mạnh mẽ, dám nghĩ dám làm, lạc quan, tích cực và cá tính. Nếu như chỉ nhìn vẻ bề ngoài của Ánh, chắc người ta nghĩ cô gái ấy có được như ngày hôm nay là may mắn. Nhưng khi nghe câu chuyện của Ánh, chúng ta sẽ thấy đó là cả sự nỗ lực cố gắng để chứng tỏ bản thân, tìm được chỗ đứng cho riêng mình và sâu thẳm trong đó, là sự chuẩn bị kỹ lưỡng cho một con đường dài.

Mình đã học được rất nhiều điều qua các câu chuyện của các nhân vật. Đó là sự dũng cảm, dám nghĩ dám làm, biết nắm bắt cơ hội, và quan trọng nhất là chuẩn bị một tâm thế sẵn sàng đón nhận tất cả mọi thứ đến với mình.

– Để các nhân vật chia sẻ được một cách sâu sắc câu chuyện của mình từ đó người nghe có thể hiểu và chia sẻ với nhân vật, Hương Quỳnh thường dùng đến những phương pháp gì?

– Hương Quỳnh đã có một thời gian dài làm vai trò MC, Host dẫn dắt câu chuyện trên các kênh VOV, FM365 với nhiều chương trình tâm sự trò chuyện. Mình rất hay gặp những bạn muốn nói chuyện nhưng không biết bắt đầu từ đâu hoặc kiểu ngại chưa dám nói, hay bị bối rối lúc lên sóng. Mình sẽ trấn tĩnh các bạn bằng việc hỏi những câu đơn giản về các bạn ấy một chút, sau đó khi thấy khách mời của mình có vẻ thoải mái hơn thì mình sẽ bắt đầu trò chuyện sâu hơn. Hoặc có nhiều nhân vật có tâm lý đề phòng với người lạ. Mình chủ động kể chuyện của mình trước để tạo điểm chung, sự gần gũi. Từ đó các bạn có thể tin tưởng và cảm thấy thoải mái để mở lòng hơn.

Cái khó là mình sẽ phải để tâm xem các bạn ấy có đang thoải mái chia sẻ hay ko, để từ đó mình sẽ gợi mở câu chuyện. Và đôi khi từ câu chuyện trong lúc trao đổi vui vui đó lại ra được những câu chuyện còn thú vị hơn cả phần chính.

– Đâu là nhân vật Hương Quỳnh cảm thấy khó nhất trong việc lấy những câu chuyện còn ẩn giấu bên trong?

– Chàng shipper cứu người Nguyễn Đăng Văn của show Kế hoạch lạc quan có lẽ là nhân vật làm khó mình nhất và có lẽ đó là cuộc phỏng vấn trò chuyện lâu nhất từ trước đến nay của Hương Quỳnh. Bởi bạn ấy vốn dĩ đã là người hướng nội, lại khá rụt rè khi nói chuyện với người lạ.

Văn không nói nhiều về bản thân, nên mình phải chia sẻ câu chuyện của chính mình trước, để Văn cởi bỏ sự nghi ngại. Trong lúc câu chuyện rơi vào bế tắc và ngồi nghỉ chút để nhân vật bình tĩnh hơn, mình hỏi thêm vài câu chuyện về chạy bộ để khơi gợi. Mình cũng đi chạy, cũng có theo dõi Tiktok của Văn và biết bạn có chạy bộ, nên đó là điểm chung để bạn dễ mở lòng. Từ đó, bạn đã dốc bầu tâm sự và sẵn sàng chia sẻ cả những góc khuất nhất mà bạn chưa từng kể với ai về lần thất bại của bản thân, những niềm đau giấu kín khiến bạn mất 7 đến 8 năm chìm trong nỗi buồn khó thoát ra được cho đến bước ngoặt cuộc sống khi trở thành người hùng cứu người và được nhiều người biết đến và giúp đỡ. Mình cũng phát hiện ra thêm nhiều điều thú vị về chàng trai này, về sự cố gắng của cá nhân bạn ấy, sự đam mê với thể thao.

Mình thích việc kết nối cộng đồng, nên khi thấy Văn đang muốn tìm Bib chạy của một giải khá đặc biệt ngày 1/1/2024, mình đã nhờ một nhà báo thể thao tìm giúp, và rồi anh ấy còn tặng Văn thêm Bib chạy của giải khác và tạo các cơ hội kết nối khác. Hy vọng đó cũng như món quà để giúp Văn có thể cởi mở và gặt hái được nhiều thành công hơn với thể thao – niềm đam mê của bạn và giúp bạn đạt được nhữgn mục tiêu mà bạn đang từng bước lên kế hoạch.

– Hương Quỳnh tự đánh giá mình là người như thế nào trên phương diện thái độ sống lạc quan/tích cực?

– Mình là người khá lạc quan. Nói là “khá” vì mình có những lúc cũng còn tiêu cực, đôi khi là rụt rè không dám bước ra khỏi vùng an toàn. Nhưng thường mình không để cảm xúc đó lấn chiếm lâu, chỉ cho phép bản thân “down mood” trong một thời gian nhất định, thường là một ngày thôi. Sau đó sẽ lấy lại năng lượng bằng nụ cười, để bắt đầu ngày mới tràn đầy tích cực.

Mình tâm niệm một điều, “mất mát” cũng là được. Cái được ở đây là được bài học, được kinh nghiệm, được biết mình cần làm gì và thay đổi gì để mình có thể trở thành phiên bản tốt hơn.

Hương Quỳnh cho rằng chủ đề của show Podcast “Kế hoạch lạc quan” thật sự hữu ích vì có rất nhiều bạn trẻ ở ngoài kia còn đang sống cuộc sống tiêu cực, dễ ” suy “, dễ ” downmood” và chưa tìm được năng lực bứt phá cho chính mình.

– Hương Quỳnh có phương pháp nào đặc biệt để rèn luyện thái độ sống tích cực, lạc quan?

– Với mình đó là làm thiện nguyện. Nó có 2 lợi ích, một là nó cho mình thấy mình đang sung sướng hơn rất nhiều người ngoài kia, vậy nên chả có cớ gì để mình kêu ca quá nhiều, buồn phiền quá nhiều, hay tiêu cực, rồi trách móc người khác. Hai là nó cho mình thấy muốn giúp đỡ được người khác, mình phải tốt đã, mà muốn tốt thì mình phải tích cực, phải chăm chỉ làm việc, và sống vui vẻ, chỉ khi mình tích cực, thì mọi thứ xung quanh mình mới tích cực được.

Có câu nói của Chú Cá trên tiktok mà mình rất thích khi anh ấy dạy bé Trầm Hương – em bé bán táo được anh ấy nhận hỗ trợ cho đi học là “có tiền thì làm việc tốt, còn không có tiền thì làm người tốt” . Muốn làm được 2 việc này thì vẫn là chúng ta có sự chuẩn bị tốt cho cuộc sống của mình.
Mình hay thích làm thiện nguyện một mình, hoặc cùng một vài người bạn thôi. Chứ không tham gia tổ chức nào cả.

2023 là năm khá khó khăn với mình. Ngay trước Tết thì mình phát hiện bố mình bị ung thư giai đoạn cuối, và cũng vô tình là lời hứa với con gái đi hiến tóc cho bệnh nhân ung thư. Nên mình quyết định đi hiến tóc, vì mình hiểu cảm giác của những bệnh nhân đang phải chống chọi với bệnh tật, cảm giác của người thân họ… nên mình mong mái tóc dài mà mình nuôi dưỡng 3 năm liền, có thể mang đến cho bệnh nhân nào đó nụ cười, sự vui vẻ và tích cực hơn.

Rồi mình hay gửi tiền vào những bếp cơm thiện nguyện. Hoặc những ngày lễ, mình sẽ rủ bạn bè nấu cháo hoặc mua bánh, nước đi phát đêm cho những người vô gia cư.

Còn trong năm 2024 này, trong tháng 1 này thôi, mình tham gia dẫn giải chạy trên Điện Biên thì mình sẽ kêu gọi mọi người ủng hộ ruốc thịt tặng cho các em nhỏ trên bản, vì Điện Biên cũng là một địa phương khó khăn gần nhất của cả nước. Và bọn mình cũng đang rủ nhau cùng nấu bữa cơm cho các em. Mặc dù một bữa ăn sẽ chẳng thấm vào đâu so với cuộc sống vốn dĩ còn gặp nhiều khó khăn ở nơi đó, nhưng bữa ăn đủ dinh dưỡng, chắc chắn sẽ là niềm vui nho nhỏ mà bọn mình có thể dành tặng các em trong dịp đầu năm mới.

Tất cả những hình ảnh đó để mình nhớ, nhớ rằng có những người còn không may mắn bằng mình, có những người cũng đang cần được giúp đỡ, không chỉ là sự giúp đỡ của mình mà là sự giúp đỡ của cả xã hội, nên mình cần cố gắng sống tích cực, có ích để là người tốt, chăm chỉ làm việc để có được thành công và để làm việc tốt.

– Một năm mới đang đến, Hương Quỳnh đã lên kế hoạch cho năm 2024 như thế nào?

– Năm 2024 của mình có nhiều dự định lắm. Vẫn sẽ ưu tiên cho công việc của mình rồi, dành thời gian yêu bản thân nhiều hơn, dành thời gian học những thứ mình muốn. Trước mình học vẽ, học hát. Giờ định học thêm một ngoại ngữ nữa. Chăm chỉ luyện tập thể thao, vì có sức khoẻ tốt thì mới làm được hết những việc nói trên.

Mình sẽ cân nhắc xem cái nào cần thiết hơn thì mình sẽ làm trước, sẽ tính toán xem để làm được việc đó thì mình sẽ cần chuẩn bị cái gì trước, ví dụ về thời gian, tiền bạc chẳng hạn. Chúng ta hãy vạch ra những điều mình muốn làm theo thứ tự ưu tiên nhất ngay từ đầu, để có thể chủ động trong mọi việc. Như vâỵ mình sẽ không buồn nếu không làm được, cũng sẽ tránh được những cảm giác tiêu cực nếu chẳng may chuyện không vui xảy ra, vì dù sao mình cũng đã cố gắng làm hết sức rồi.

Nhật Mai