Mỗi ngày dậy từ 5 giờ sáng làm việc, đi ngủ lúc 8 giờ tối, sống lành mạnh thọ hơn trăm tuổi

Mới đây, clip ghi lại khoảnh khắc cụ ông 101 tuổi, mang ô ra đón cháu trai 55 tuổi đến chơi nhà, nhanh chóng viral trên mạng xã hội.

Đông đảo cư dân mạng dành lời khen ngợi cho sức khỏe của cụ ông ở tuổi ngoại 100. “101 tuổi ư. Trông ông còn khỏe và minh mẫn quá”, “Đứa cháu hơn 50 tuổi vẫn có ông nội chăm sóc, yêu thương như thế. Nhìn mà hạnh phúc”, “Những hình ảnh đẹp này xứng đáng được lan tỏa”, “Tôi tò mò bí quyết của cụ ông quá”,… là những bình luận của cư dân mạng.

Chia sẻ với phóng viên tờ 163 (Trung Quốc), chủ nhân đoạn clip trên cho hay cô là cháu dâu của cụ ông. Theo đó, ông nội của cô tên là Wang Jiahua, quê ở Trùng Khánh, song hiện đang sinh sống ở Đạt Châu, Tứ Xuyên, Trung Quốc. Đại gia đình có 5 thế hệ sống chung dưới một mái nhà.

Con trai lớn của ông Wang Jiahua năm nay 79 tuổi và cháu trai lớn nhất của ông ở tuổi 55 có tên là Wang Mingzhong – cũng là cháu trai trong clip đang viral nêu trên. Wang Mingzhong chia sẻ rằng ông nội rất quan tâm, chăm sóc các con, cháu. Anh cũng rất yêu quý ông nội. Khi ở nhà, anh thường nấu những món ăn ngon, thỉnh thoảng chở ông đi chơi và thăm họ hàng. Sáng hôm đó, như thường lệ, anh đi mua nguyên liệu về làm đồ ăn sáng cho cả nhà. Khi về trời mưa, vừa bước xuống xe, đã thấy ông nội cầm ô ra đón.

Cô cháu dâu tên Li đã đăng tải khoảng 300 video trên nền tảng Douyin, ghi lại cuộc sống thường ngày của ông nội, thu hút khoảng 2 triệu lượt yêu thích. Cô chia sẻ: “Tôi bắt đầu đăng video vào năm 2021. Tôi nghĩ ông tôi thật tuyệt vời. Ở tuổi già như vậy, ông vẫn có thể làm ruộng, gánh phân,… nên tôi muốn ghi lại bằng máy ảnh của mình. Tôi không ngờ lại có nhiều cư dân mạng thích đến vậy”.

Theo đó, ở độ tuổi 101, ông Wang Jiahua tai hơi lãng, răng đã rụng gần hết và trí nhớ có phần suy giảm. Song, cơ thể của ông hoàn toàn khỏe mạnh, luôn tràn đầy năng lượng, có thị lực tốt. “Bác sĩ trong huyện cứ hai tháng lại đến khám sức khỏe cho ông nội. Bác sĩ nói ông nội sức khỏe rất tốt, không có vấn đề gì. Mỗi ngày ông đều ăn cơm rất ngon. Mỗi lần nấu mì đều ăn hết một tô lớn. Đặc biệt, ông thích ăn đồ mềm”, cô Li chia sẻ thêm.

Hằng ngày, ông Wang Jiahua đều đặn thức dậy lúc 5 giờ sáng và đi ngủ lúc 20 giờ tối. Buổi sáng, sau khi vệ sinh cá nhân, ông dọn dẹp sân vườn, tưới rau. Buổi chiều ông thường dành thời gian chơi, trò chuyện cùng các con, cháu.

Ông Wang Jiahua cũng có sở thích làm việc đồng áng, cho cá ăn, đeo kính và đọc sách ở ngoài sân vườn. “Ngoài ra, tinh thần cũng là điều vô cùng quan trọng. Ông nội tôi rất thích trêu đùa và nói chuyện rất hài hước. Dù có chuyện gì xảy ra thì ông cũng điềm tĩnh, tìm cách giải quyết và nói năng rất từ tốn. Tôi chưa bao giờ thấy ông tức giận hay la mắng lớn tiếng.

Vào đầu tháng 1/ 2023, ông về quê ở quận Khai Châu, Trùng Khánh chơi và đi bộ trên đường núi hơn một tiếng đồng hồ. Song, trên cả quãng đường đi, ông chỉ nghỉ ngơi khoảng 5 phút”, cô Li chia sẻ thêm.

Ngoài ra, ông Wang Jiahua còn có những thói quen tốt như không uống rượu, bia. Ông từng hút thuốc lá, song đã bỏ vào Tết nguyên đán năm ngoái sau khi nghe lời khuyên từ con, cháu.

Những năm trở lại đây, Đạt Châu, Tứ Xuyên đã liên tục cải thiện hệ thống trợ cấp và chăm sóc người cao tuổi, đồng thời cung cấp dịch vụ chăm sóc đặc biệt cho những người trên trăm tuổi. Theo đó, chính quyền thành phố sẽ cấp cho mỗi người già 100 tuổi khoảng 100 Nhân dân tệ, đề xuất tháng 10 là “Tháng kính trọng người già”. Đặc biệt, mỗi người già từ 100 tuổi trở lên được cấp lương hưu hàng năm là 2.000 Nhân dân tệ và tiền thưởng gia đình tương đương.

Nguồn: 163.