3 lợi ích khi đi bộ 20 phút mỗi ngày ở độ tuổi 30 và 40

Duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, cải thiện sức khỏe tinh thần là những lợi ích khi đi bộ 20 phút mỗi ngày ở độ tuổi 30 và 40.