Runner nên chạy thế nào trong tuần cuối trước khi đua marathon

Tuần trước ngày đua (marathon week), hay còn gọi là tuần taper cuối, có thể định đoạt thành bại của runner sau cả quá trình dài tập luyện.

Nguồn tin: https://vnexpress.net/runner-nen-chay-the-nao-trong-tuan-cuoi-truoc-khi-dua-marathon-4952841.html