Dầu cá Omega-3 có giúp giảm cân không?

Omega-3 là một nhóm chất béo cần thiết cho sức khỏe con người. Bên cạnh nhiều tác dụng hữu ích cho tim mạch và não bộ, dầu cá Omega-3 hỗ trợ cho quá trình giảm cân.