Chất béo trong cơ thể chuyển hóa như thế nào khi bạn giảm cân?

Giảm cân thường là hành trình phức tạp và đầy thử thách. Hiểu bản chất của quá trình chuyển hóa và đốt cháy chất béo khi giảm cân có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn và lựa chọn cách giảm cân phù hợp với cơ thể bạn.