Bữa sáng giàu chất xơ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả

Chế độ ăn uống nhiều chất xơ giúp làm giảm lượng mỡ nội tạng và giảm nguy cơ liên quan đến tình trạng viêm. Trong đó, bữa sáng chứa nhiều chất xơ hòa tan là bột yến mạch.