Bài tập chạy bộ 12-3-30 giúp giảm cân hiệu quả

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 đang thu hút sự quan tâm của nhiều người. Theo các chuyên gia, đây là một trong số các bài tập có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.