5 món ăn giàu protein tăng cường sức dẻo dai cho người cao tuổi

Việc duy trì một chế độ ăn uống giàu protein là quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi để hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và giữ cho cơ thể linh hoạt.