Tại sao chúng ta mơ về mối tình đã qua?

Hầu hết chúng ta đều từng mơ về người yêu cũ, nhưng không phải ai cũng hiểu điều này có nghĩa là gì. Theo Deirdre Barrett, nhà nghiên cứu giấc mơ tại Đại học Harvard, một giấc mơ về người mà bạn từng quan tâm nhiều tháng trước, thậm chí hàng chục năm trước không có nghĩa muốn gặp lại họ.

Một số yếu tố có thể khơi dậy giấc mơ về mối tình cũ, ví như ngày kỷ niệm, ngày chia tay hoặc ngày ly hôn. “Nhưng những giấc mơ cũng có thể là chỉ báo cho chúng ta biết về mối quan hệ hiện tại”, Barrett nói.

Thay vì xem giấc mơ người yêu cũ là dấu hiệu vẫn còn tơ tưởng họ hoặc để tìm kiếm họ trên mạng xã hội, tiến sĩ Barrett cho biết hãy xem đây là cơ hội để kiểm tra cảm xúc hiện tại của bạn và cách đối phó với chúng.

Dưới đây là các lý do bạn mơ về mối tình đã qua.

Đang cảm thấy cô đơn

Đều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn muốn quay lại với người yêu cũ, mà chỉ là nhớ lại thời gian từng có người bầu bạn, đặc biệt khi bạn đang độc thân. Chuyên gia tâm lý Jennifer Freed (Mỹ) nói: “Chúng ta luôn khao khát sự kết nối và luôn quay lại ký ức khi mà hiện tại đang cô đơn”.

Người yêu cũ không tốt với bạn

Nếu người yêu cũ bạo hành bạn về thể chất hoặc tinh thần nghiêm trọng, bạn có thể tiếp tục mơ bị lạm dụng trong nhiều năm tháng sau đó. “Những người đã trải qua bất kỳ loại chấn thương nào thường gặp ác mộng sau chấn thương tâm lý”, Deirdre Barrett nói.

Những cơn ác mộng lặp đi lặp lại này là triệu chứng phổ biến của chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Những giấc mơ PTSD thường đi kèm với nỗi sợ hãi tột độ và các triệu chứng như đổ mồ hôi, tim đập nhanh. Bạn cũng có thể có thêm các triệu chứng khác như cảm thấy tách biệt khỏi gia đình và bạn bè, có các hành vi tự hại hoặc suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Nếu gặp những giấc mơ như thế này, tốt nhất bạn nên tìm đến bác sĩ trị liệu chấn thương để giúp kiểm soát các triệu chứng.

Chưa quên được người cũ

Nếu bạn tiếp tục mơ về những khoảng thời gian vui vẻ với người yêu cũ, đây có thể là dấu hiệu cho thấy vẫn chưa quên được họ và chưa kết thúc được mối quan hệ này.

Không có nhiều nghiên cứu gần đây về giấc mơ mối tình đã qua, nhưng một nghiên cứu từ những năm 1980 cho thấy những người hối tiếc về ly hôn có xu hướng mơ đi mơ lại về người yêu cũ.

Không hài lòng với mối quan hệ mới

Nếu bạn đang không hài lòng với mối quan hệ mới, bạn có thể mơ về người yêu cũ vì một số lý do. Đầu tiên, bạn muốn quay lại với họ, nhất là khi cuộc chia tay mới diễn ra. Thứ hai, không muốn quay lại nhưng có những điều bạn nhớ từ mối quan hệ trước đây, chẳng hạn cách người yêu cũ giao tiếp hoặc thể hiện tình cảm. Thứ ba, bạn đang nhận thấy những khuôn mẫu tiêu cực trong mối quan hệ mới của mình tương tự như mối quan hệ cũ.

“Mơ thấy người yêu cũ có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần có can đảm để giải quyết những mâu thuẫn và vấn đề với người yêu hiện tại”, Freed nói.

Giấc mơ nói về chính bạn

Freed nói rằng phiên bản người yêu cũ trong giấc mơ có thể thực sự đại diện cho một phần con người bạn, điều này có thể cho bạn cơ hội suy ngẫm về những xung đột nội tâm của chính mình. Ví dụ: Giả sử người yêu cũ bạo hành và bạn cứ mơ về họ, tức có một phần nào trong bạn vẫn tự ngược đãi bản thân.

“Bạn có thể xem mỗi giấc mơ như một cách để quay về bên trong, hiểu hơn về mình. Viết những giấc mơ này vào nhật ký hoặc kể lại với bác sĩ trị liệu có thể giúp bạn hiểu chúng rõ hơn”, chuyên gia nói.

Dấu hiệu đã vượt qua

Có những giấc mơ tích cực về người yêu cũ, chẳng hạn như mơ về những khoảng thời gian vui vẻ, có thể là dấu hiệu cho thấy bạn thực sự từ bỏ được họ.

“Bạn biết rằng mình đã thực sự trưởng thành và bước tiếp. Bạn biết ơn về những gì người đó và mối quan hệ đó đã dạy cho bạn”, Freed nói.

Bảo Nhiên (Theo Insider)