Theo The Sun, Edson Brandao đến từ Teresina, Piaui, Brazil sinh ngày 26/2/1967. Ở tuổi 58, ông thường bị nhầm là thanh niên mới chỉ 28 tuổi. Edson cho biết từng phải đối mặt với tình huống tại sân bay khi mặt ngoài đời không tương xứng với số tuổi.
Với diện mạo này, nhiều người khó có thể tin Edson Brandao sinh năm 1967
Người đàn ông này giải thích rằng sự trẻ trung của bản thân không phải do phẫu thuật thẩm mỹ. “Tôi chưa bao giờ tiêm botox hay chất làm đầy”. Edson nhấn mạnh bí quyết để giữ mãi tuổi xuân là nhờ tập thể dục, chăm sóc da, ăn uống lành mạnh và suy nghĩ tích cực.
Không chỉ có vẻ ngoài trẻ trung, người đàn ông này còn cho biết luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng và chưa bao giờ thấy già chút nào. Hiện ông là tác giả sách, kiêm chủ của một doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực truyền thông.
Thực tế, các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng cảm giác trẻ thực sự có lợi ích cho sức khỏe của bạn. Nó có thể giúp tuổi thọ cao hơn, khoẻ mạnh hơn và não bộ trẻ hơn.
Với vẻ ngoài trẻ trung nhiều hơn so với với tuổi, Edson cho biết từ khi còn trẻ, ông đã quan tâm đến tập luyện và duy trì sức khoẻ dẻo dai. Nhưng phải đến năm 40 tuổi, khi nhận ra mọi thứ dần thay đổi, ông mới nghiêm túc chăm sóc sức khoẻ. Học hỏi từ các thói quen lành mạnh qua mạng xã hội, người đàn ông này cố gắng làm chậm quá trình lão hoá càng nhanh càng tốt.
Edson chia sẻ rằng đã duy trì những thói quen này trong suốt 17 năm. Đó chính là lý do giúp ông trông trẻ hơn nhiều so với tuổi thật.
Người đàn ông này đến phòng tập mỗi ngày để nâng tạ và tập cardio trong vòng 40 phút. Ông cũng theo đuổi chế độ ăn nhiều trái cây, rau và nước. Quy trình chăm sóc da của Edson cũng vô cùng nghiêm ngặt, bao gồm thoa kem chống nắng mỗi ngày, đắp mặt nạ đất sét 1 lần/tuần. “Chỉ cần làm những việc này nghiêm túc mỗi ngày, mỗi tuần, bạn sẽ thấy mình trẻ hơn dù ở độ tuổi nào. Chúng ta luôn có cách để thay đổi cuộc sống của mình theo chiều hướng tích cực”, ông Edson nói.
Dưới đây là các bí quyết của Edson giúp làm chậm quá trình lão hoá:
(Theo The Sun)
Nguồn tin: https://cafef.vn/nguoi-dan-ong-u60-nhung-tre-nhu-thanh-nien-ngoai-20-tuoi-ap-dung-toan-bi-quyet-re-tien-don-gian-ai-cung-lam-duoc-188250109213302875.chn
