4 điều việc bắt tay có thể nói lên sức khỏe của bạn, bao gồm cả nguy cơ tử vong sớm

Tất nhiên, mặc dù không thể biết chính xác một người sẽ sống được bao lâu nhưng có một số yếu tố có thể làm giảm hoặc nâng cao tuổi thọ dự đoán của bạn.

Tiền sử bệnh tật của gia đình, chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục cũng như việc bạn có mắc bất kỳ bệnh lý nào như huyết áp cao hay không, tất cả đều có thể đóng vai trò quyết định khả năng bạn sống được bao lâu.

Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng một bài kiểm tra đơn giản bằng tay cũng có thể tiết lộ liệu bạn có sống lâu hay không.

Theo các nghiên cứu, cái bắt tay có thể là một dấu hiệu hữu ích về sức khỏe, tay cầm yếu có thể dẫn đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn.

Các nhà khoa học cho biết, nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, trầm cảm và thậm chí là chứng mất trí nhớ.

Nhưng chính xác thì nghiên cứu nói gì? Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers  (Anh) vào năm 2023 cho thấy sức cầm nắm kém có liên quan đến nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn ở những người bị huyết áp cao.

“Ở những bệnh nhân tăng huyết áp lớn tuổi, lực nắm và các bệnh đi kèm có liên quan đến tử vong do mọi nguyên nhân và có mối tương quan nghịch giữa lực nắm và các bệnh đi kèm”, nghiên cứu kết luận. “Sức mạnh cầm nắm cao hơn có liên quan đến tỷ lệ tử vong ít hơn ở những bệnh nhân mắc ba bệnh đi kèm trở lên, cho thấy rằng tập thể dục chức năng có thể cải thiện tiên lượng của các bệnh đi kèm”.

Và một nghiên cứu riêng biệt, được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh, tập trung vào hơn 1,1 triệu người tham gia đã kết luận rằng những người phát triển điểm yếu ở tuổi trung niên có nguy cơ tử vong do bệnh tim, hô hấp và ung thư cao hơn 20%.

“Sức mạnh cơ bắp thấp ở thanh thiếu niên là một yếu tố nguy cơ mới nổi gây ra các nguyên nhân chính dẫn đến tử vong ở tuổi trưởng thành trẻ, chẳng hạn như tự tử và các bệnh tim mạch”.

Trái tim

Khi xem xét các vấn đề sức khỏe cụ thể hơn liên quan đến lực nắm, các nhà khoa học từ Đại học Queen Mary ở London (Anh) phát hiện ra rằng một cái bắt tay yếu có thể là dấu hiệu của nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ cao hơn.

Trong một nghiên cứu do Quỹ Tim mạch Anh tài trợ, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có lực nắm thấp có trái tim yếu hơn và ít có khả năng bơm máu đi khắp cơ thể.

Sức nắm tay thấp cũng có liên quan đến việc tim to và bị tổn thương.

Giáo sư Steffen Petersen, người đứng đầu nghiên cứu từ Viện nghiên cứu William Harvey của Queen Mary, nhận xét: “Sức mạnh của nắm tay là một thước đo rẻ tiền, có thể tái sử dụng và dễ thực hiện, đồng thời có thể trở thành một cách dễ dàng để xác định những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao và ngăn ngừa các rủi ro lớn thay đổi cuộc sống, chẳng hạn như đau tim”.

Trầm cảm

Nghiên cứu từ năm 2023 đã tìm thấy mối liên hệ tiềm ẩn giữa sức mạnh của bàn tay và chứng trầm cảm.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Rối loạn cảm xúc, khảo sát hơn 51.000 người tham gia, cho biết: “Sức nắm tay yếu hơn có liên quan đến việc tăng khả năng trầm cảm. Đánh giá sớm về sức mạnh nắm tay có thể xác định những nhóm người có nguy cơ bị trầm cảm ở độ tuổi trưởng thành đến trung niên”.

Chứng mất trí nhớ

Cái bắt tay yếu cũng có thể là dấu hiệu của bệnh mất trí nhớ.

Một đánh giá của 15 nghiên cứu được tìm thấy trên tạp chí Frontiers in Aging Neuroscience cho thấy nó có thể được sử dụng để chẩn đoán tình trạng này.

Nó cho biết: “Chúng ta nên cảnh giác với những cá nhân có lực cầm nắm kém và phát hiện sớm chứng rối loạn chức năng nhận thức”.

Nguồn và ảnh: Express.co.uk